Hallo,
ich wollte mal wissen wie das ausschaut wenn man diese 2 Hilfsmittel
mit einandern kombiniert? kommt sich das in die quere oder kann
man es ohne bedenken einnehmen oder doch eher erst gewicht
und dann das Kre-Alkalyn oder andersrum? bin ziemlich unerfahren
auf diesem gebiet und möchte gerne eure meinung dazu wissen.
danke schonmal
@DoGGy
Vorab Gratulation, Du hast Dir mit bestimmtheit ein gutes Forum ausgesucht für Hilfe.
Für den Moment aber rate ich Dir zur Selbsthilfe, indem Du via Suchfunktion und über die Portalseite Dich selbst schlau liest.
Denn wie Du selbst sagst, ist Dein Wissensstand noch am Anfang.
Also lies Dich doch mal schlau hier und dann geben wir Dir gerne Antworten bei unklarheiten, so vermeiden wir, dass wir alle 2Tage dieselben Fragen beantworten welche Bambam bereits auf der HP erleutert hat.
Gruss
Wie wärs wenn du einfach auf beides verzichtest?
@DoGGy
Vorab Gratulation, Du hast Dir mit bestimmtheit ein gutes Forum ausgesucht für Hilfe.
Für den Moment aber rate ich Dir zur Selbsthilfe, indem Du via Suchfunktion und über die Portalseite Dich selbst schlau liest.
Denn wie Du selbst sagst, ist Dein Wissensstand noch am Anfang.
Also lies Dich doch mal schlau hier und dann geben wir Dir gerne Antworten bei unklarheiten, so vermeiden wir, dass wir alle 2Tage dieselben Fragen beantworten welche Bambam bereits auf der HP erleutert hat.
Gruss
danke für den netten empfang 
ich hab schon einiges gelsen über produkte und deren wirkungsweise.
und gerade deshalb wollte ich genau bei dieser kombi genaueres
dazu wissen, wie ich das ganze handhaben sollte? Suchfunktion
hatte ich benutzt mit beiden suchbegriffen aber leider nichts
spezifisches gefunden
wie lange tranierst du schon?
circa 3 monate, fast 4
Dann brauchst du das Zeug mit Sicherheit nicht.
Merlin hat vollkommen recht! Stell deine ernährung um und trainiere erstmal ohne irgendwelche supps die brauchst du jetzt mit sicherheit noch nicht!
Auch dann braucht er, vor allem den Weightgainer, nicht.
Hiho ^^
ab wann würde sich ein weightgainer lohnen? trainiere seit wenigen wochen und wiege 68kg bei 185cm un au so recht schmal vom körperbau.
hab gerade gelesen bei meinem ektomorphen körperbau:
Im Ernährungsprogramm auf erhöhte Kalorienzufuhr achten, die Kost möglicherweise mit Gewichtszunahme- und Proteingetränken ergänzen.
also wäre davon doch nicht abzuraten, oder täusche ich mich da?