25.10.2006, 17:26
tob-e schrieb:
Hiho ^^
ab wann würde sich ein weightgainer lohnen? trainiere seit wenigen wochen und wiege 68kg bei 185cm un au so recht schmal vom körperbau.
ab wann würde sich ein weightgainer lohnen? trainiere seit wenigen wochen und wiege 68kg bei 185cm un au so recht schmal vom körperbau.
hey tob-e ,
meiner meinung gibt es wenige geeignete weight gainer.
dazu kommt ,dass man auch ohne großartiges supplement-arsenal sehr sehr gut aufbauen kann.
Eine Ausgewogene Ernährung (alles hier ausführlich beschrieben: http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/ernaehrung.html)
ist dafür natürlich unerlässlig.
Mit hartem Training erreicht man in den ersten Jahren Sprünge , von denen man im Laufe der Jahre träumt.
Heb die doch einfach die Supplements für später auf , wenn du ins Stagnieren kommen solltest.
viele grüße
