Ich habe
Vitamin C + Zink (nehme ich morgens)
Magnesium plus Vitamin C + Vitamin B _Komplex (wenn ich von Training komme)
Ansonsten beinhaltet mein Proteinpulver noch einiges an Vitaminen.
Über weitere Supps habe ich mir bis jetzt nie viele Gedanken gemacht, daß ich ansonsten versuche das meiste über die Nahrung zu decken.
Wann sollte man welche Vitamine am Tag zusich nehmen ??
Den Tag über einfach n bischn Obst oder n Zitrone auslutschen und schon hast du genug Vitamine... Ist doch eh alles mit Vitaminen zugesetzt usw. heut zu tage... wer an Vitaminmangel leidet muss wohl das essen komplett eingestellt haben.
Sind solche Vitaminkonzentrate mit "A bis Zink" von Centrum vergleichbar, bzw. gleichzustellen?
Verwende ich nämlich schon seit einiger Zeit.
Wenn ich mich nicht irre habe ich mal von Centrum eine Werbung im Fehrnsehen gesehen. kann das sein ?
vergleichbar wäre das auf alle fälle. Fragt sich nur welches jetzt am "besten" ist 
Kannst dir das ja mal anschauen: Inhaltsstofftabelle & Zutatenliste.
Das ist jedenfall in meinem Centrum enthalten.
sieht ordentlich aus, aber das tuts ja fast immer. Woher kriegst du die ?
sieht ordentlich aus, aber das tuts ja fast immer. Woher kriegst du die ?
Gibt es in der Apotheke, aber zu einem Preis, bei dem einem die Haare zu Berge stehen! Bestelle darum immer über eBay. Eine 100er Packung kostet dort ca. 20 Euro. Ist vielleicht auch nicht unbedingt wenig, aber die Qualität soll angeblich stimmen (lt. Apotheker).
das wären 20 cent pro tag. wenn das produkt sich deutlich abhebt von anderen ist das ja völlig in ordnung. aber genau da bin ich skeptisch.
vitamintabletten sind total nutzlos!!!
ich bin seit ewigkeiten nichtmehr krank geworden seitdem ich sie abgesetzt habe
vorher hatte ich meine 3-4 erältung oder ähnliches pro jahr.
muss man mal drüber nachdenken......
wer relativ ausgewogen ist ist bestens versorgt.
es geht ja bestimmt net nur ums krank werden...
aber warum guckt ihr euch nich mal die wertetabellen an? oder sind die unzuverlässig?
die Ernährungsberaterin an unsrer Schule hat mir gesagt , dass es rausgeschmissenes Geld wäre Centrum zu kaufen weils zu teuer ist und no name Produkte genauso viel bringen würden