Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

http://www.youtube.com/watch?v=4Mf_PTB8juc

Gutes Aufwärmprogramm!

Gruß
M-TOP

Jo sehr nette Aufwärmübung.

Mach ich mal nächstes mal vor Kniebeugen

Ja, die Dame kenne ich. Die ist in unserem Studio für's Aufwärmen zuständig. Immer, bevor wir uns an schwere Grundübungen wagen, heizt sie uns, wie auch auf dem Video zu sehen, ordentlich ein.

Ich dachte, das wäre in jedem gängigen Studio der Ist-Zustand.

"Gelenkig!" ?
Hab die ganze Zeit gewartet, bis irgendwas außergewöhnliches passiert.
Schade.

Hab auch auf ein bisschen mehr gewartet ...taugt höchstens als warm-up für ne heiße nacht

das hier nen ich mal flexibel...in wie weit das noch gesund ist...dunno!!!
http://www.youtube.com/watch?v=YRhVgl3o7M4

Ist zwar schon Wahnsinn, aber sowas gibt mir irgendwie nix. Ich find das total langweilig.
Ich brauch Action, haha.

http://youtube.com/watch?v=6ijOE0qudaU

Hey meine Welt - jeden letzten Freitag im Monat.

Salsa/Sambaparty bis die Hüfte wieder eingerenckt werden muss...