Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Normale Version: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!
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Also ich versuche gegen 22 Uhr im Bett zu liegen ! Aufstehen muss ich ( bis auf Donnerstag da um 7.20Uhr ) in der Woche um 6.20Uhr. Dann wird geduscht und der Shake fertig gemacht!

Komme somit meist auf ca. 8 Std. Schlaf !

Pebbles schrieb:

BamBam schrieb:
Und heute ist Pebbles QuotefälligQuote, hehe. Evil Bussi


Das dachte ich gestern auch schon.. Motz

Wetten, heute ist PS2 The suffering dran... Batsch


Eine Runde Mitleid für Pebbles. *g*

Also ich probier immer so zwischen 7 und 8 Stunden Schlaf zu bekommen. Mehr ist meistens nicht drin.

Ich versuch immer so gegen 22 Uhr ins Bett zu gehen, ab und an wirds aber auch 22:30 oder 23 Uhr. Der Wecker klingelt und 4:45 Uhr. Hab'n gutes Stück Zugfahrt dann immer vor mir und kann da dann noch ne Stunde die Augen zu machen. Sad
bei mir gehts meistens so um 22 uhr ins bettchen un um 6 wieder raus
Da mein Vater Unfall hat geht bei mir der Schlaf im Moment unter Leidenssache, Training auch seit 2Monaten keins.

04.30 zur Arbeit bis ca. 21.00 oder 22.00
das 7Tage die Woche ausgenommen Sonntag Nachmittag frei(meistens)

macht gen. 6Stunden Schlaf.

Normalo gehts gen 23.30 ins Bett und gen.08.00 hoch also 8.5Stunden Schlaf.

Freu mich schon wenn der Nornalarbeitstag einkehrt, im Moment nagt das jetztige Pensum schon böse und mit Training ist auch nix.

BamBam schrieb:
Wieso? Ich hab gestern doch ganz spontan meine Entscheidung für Bukowski gefällt. Smile


Lol
Gut gekontert!

spätestens 10 im bett 5,5 Uhr muss ich raus
Geh in den meisten Fällen so um 2200 Uhr ins Bett. Muss dann aber auch immer um 0520 wieder raus.
ich geh um halb acht morgens ins bett Wink

Hab immer nachtschicht von 22 bis 6 uhr Toungue
und schalfe meistens bis 15-16 uhr ^^
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