Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

wie und was nehmt ihr zur zeit zu euch? zum thema ernährung und muscelaufbau (auch ernährung Supplemente könnt ihr dazu schreiben!!!

Ich trinke den ganzen Tag Creatin.

Oh je, darf ich mal klagen??? Nein nur ein Witz.
Es geht so...bin etwas im Stress weil ich in der Endphase vom Führerschein bin und daheim einiges zutun habe...aber man bekommt das schon alles auf die Reihe

Gruß Sly

Mein rücken latis nacken schulter wird immer größer und größer yeahh.....



AbER die verdammte bruST !! wächst nicht!

ich glaube kollege sportside will in diesem thread zwar wissen was wir alles schmeissen ...aber zum Thema Muskelgruppen...also meine Brust ist absolut meine Stärke...leider nur die Äußere ...da wachsen mir Flügel zu den Schulter hoch, nur innen ists leider nicht so famos....aber kommt noch

Ich fang morgen das Laufen an. 2x in der Woche je 30 Minuten in gemäßigtem Tempo. Habe ich das letzte mal mit 18 gemacht, als ich 65Kg wog. Wird bestimmt ekelhaft.

@RYUMISHIMA:
Einschmeissen? Ja, ich schmeisse regelmäßig Treckerreifen und Kleintransporter durch Panzerglasscheiben.

kleine Winterdiät oder was
...na dann schnall mal deine Kniescheiben an!!
Empfehlung: Asics Laufschuhe....wie am Mond

komisch woher kenn ich das nur

Ascis? THX! Ist notiert!