hmm unter den cottage cheese noch nüsse ? is der nicht schon fetthaltig genug? ich nehm immer den von aldi pro 100gr: 102kcal
13,2gr Eiweiß
2gr Kohlenhydrate
4,6gr Fett
weiss nicht ,kann man den echt noch mit walnüssen oder so strecken ?
Halt ich vorm schlafen gehen für nicht weiter dramatisch.
hmmmm okay ...
wieviel gramm an walnüssen nehmt ihr denn z.b. für Magerquark/cootage cheese? gibts da son grenzwert?
:hello:
Mal ne Frage zu den abgepackten Walnüssen...
Ich kaufe meine immer bei Lidl. Sind dann nur die Kerne...Bei ganzen Nüssen dauert mir das knacken zu lange
Kann man wohl in der Regel sagen daß diese Art der Nüsse genau so gesund sind wie komplette mit Schale ? Oder gibt es da noch irgendwelche Verarbeitungswege, die das Ganze wieder ungesund machen ? (ich gehe jetzt einfach mal davon aus, daß sie nur geknackt werden und dann verpackt werden...aber man weiß ja nie)
Also ich hol mir auch schon vorgeknackte walnüsse . die gibts bei aldi superbillig und die sind einfach nur aus der schale raus und ab in die tüte gepackt (steht 100% wallnußkerne drauf ,deswegen denk ich mir das mal so...
).
Bei den von lidl weiß ich das nicht, aber musst du einfach mal lesen, was da so alles auf der verpackung steht. aber kann dir sagen, dass die normalerweise nur geknackt werden und dann geschwefelt werden, um die länger haltbar zu machen und dann abgepackt werden. sonst müsste das ja irgendwie was anderes noch draufstehen.... so getunte oder gedopte walnüsse
ähm wieviel gramm ?? :>
mach mir nämlich voll den kopf darüber ,wieviel gr ich unter quark/cottage cheese mischen darf. Im moment nehm ich beides noch pur zur mir ...
HELP ME !
Schau halt, dass in deinen Ernährungsplan passt. Solange du auch mit 50g Walnüssen deine kcal erreichst ist doch alles wunderbar. Und ob du das jetzt getrennt oder zusammen mischst, äh wo ist da der große Unterschied? ò_Ó
Am liebsten Walnüsse und Macadamias
Jetzt zur Weihnachtszeit bekommt man ja Nüsse zu guten Preisen.Abgepackt in der Tüte.
Ich tendiere zwischen
Haselnüsse 200g um 1,29.-
Mandeln 200g um 1,29.-
Walnüsse 200g um 1,79,-
bei Hofer/Aldi.
Lg die Flocke