Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo,

weiß zufällig jemand, ob man herkömmliches Kreatin-Monodydrat auch ohne Glucose einnehmen kann ohne dass es dadurch nutzlos wird?

Ich habe schon des öfteren von anderen Personen gelesen, dass sie auf eine Dauereinnahme von Creatin umgestellt haben. Nur kann ich mir schwer vorstellen, dass sie sich deswegen jeden Tag den ganzen Zucker in den Hals kippen...

Man nimmt Kreatin doch normalerweise auf nüchternem Magen ein und ne halbe Stunde später Dextrose, also was für " den ganzen Tag Zucker in den Hals kippen" ???