20.01.2007, 09:29
Ihr könnt euch auch mal die Fit Show mit Milos Sarcev Nr.32 anschauen. Da geht es genau um eure Fragen.
http://www.bodybuilding.com/fun/fitshow32.htm
gruß schorre
http://www.bodybuilding.com/fun/fitshow32.htm
gruß schorre
20.01.2007, 09:29
20.01.2007, 10:00
SiAp schrieb:
Zitat:
Erstens lieber nach Gefühl, wie Gimli meinte, und zweitens würde ich mich auf solche lapalien erst nach ein paar Jahren konzentrieren, wenn wirklich Schwächen ausgemacht werden können und das Grundgerüst steht. Davor bremst man sich, meiner Meinung nach, nur mit solchen Spielereien!
Das Zitat sagt glaube ich alles. Erstmal nen Arm aufbauen, mit Grundübungen und schweren Sätzen bei "korrekter Technik" und dann kann man weitersehen. Wenn der Muskel wachsen soll, müsst ihr auch bei guter Technik trotzdem stärker werden, denn durch den neuen höheren Reiz kommt Fleisch auf den Arm.
25.01.2007, 11:54
25.01.2007, 11:56
Ich glaub eher umgekehrt @ ruma 
25.01.2007, 21:41
25.01.2007, 23:17