Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Danke Jungs.

Vielleicht sehe ich das wirklich zu verbissen, weil ich ne gute Diät hatte und nen sauberen Aufbau geplant hatte. Und ich wollte nicht unbedingt durch so eine Fressattacke nur den KFA erhöhen, sondern halt nach Möglichkeit halten und an Gewicht zulegen.

Naja, selbst wenn es zu 100% in die Fettspeicher ging, dann sind es 350 g Körperfett (Autsch).

@Nackeneddi
dann musst Du Dich dazustellen

Steinigt ihn...

Mach dir keinen Kopf. mit der richtigen Disziplin hast du das in einer Woche ausgeglichen...

hi,

solche tage gibts einfach. aber mal ehrlich ist es nicht geil so alle 2-3 monate im mcdonalds oder burger king richtig amok zu laufen. meine letzte ausbeute war

1x crispy chicken
1x big king xxl (mit 4 lagen fleisch )
2x grosse pommes
2x cola light (man achtet ja auf die figur )
35x king nuggets mit curry sauce

ich fands geil. meine freundin und mein kumpel waren leicht schockiert, aber der gesichtsausdruck von denen als ich mir zum 3ten mal was zum essen geholt habe war unbezahlbar.

lg
max

p.s. was meint ihr wieviel kcal sind das??

Crispy Chicken (Burger King) Portion -> 492 Kcal
Big King XXL (Burger King) Portion -> 987 Kcal
2 x King Pommes (groß) (Burger King) Portion -> 790 kcal
5x King Nuggets (x9) (Burger King) Portion -> 1935 kcal

macht zusammen.... *trommelwirbel* 4204 kcal, herzlichen Glückwunsch

entnommen hier: http://www.kaloriencenter.de/kalorien_bu...r_king.php

Halb so wild

Wäre schön, wenn ich die kcal fürn Aufbau auch so einfach mit BB-Ernährung reinkriegen könnte. Fühl mich zur Zeit echt träge mit der ständigen Fresserei

Nice!

Waere schon schoen solche Mengen so einfach (und lecker) in einer Aufbauphase in Form von gesunder Ernaehrung zu sich zu nehmen. Zumindest bei mir....ich muss naemlich Unmengen futtern, damit sich ueberhaupt was tut.
@naseweiss: Das Essen war doch lecker, also wars nur halb so schlimme!

Greetz

Schau dir deine kumpels an, die essen das ständig und verwandeln sich nicht. Es ist alles nur Kopfsache. Ich bin da genauso mit meinem gewissen. letztens habe ich in der Arbeit einen Bonbon gegessen... allein da hab ich mir schon den kopf zerbrechen können. Aber was soll das eigentlihc. ich gehe auf keinen Wettkampf oder ähnliches und werde davon kein einziges gramm dicker oder co. nicht bei den mengen. Ich denke sogar mal das ich perslönlich von der optischen auswirkung das nicht merken würe, wenn ich jeden Tag einen bonbon essen würde...

Ich glaub mein schwein pfeift. der Rob ist online :-D