02.10.2006, 21:38
Bin seit meinem 18. Geburtstag durchgehend in einem Gym angemeldet, aber so richtig geschnallt, um was es geht hab ich erst vor 4 Jahren. Seitdem geht was vorwärts.
02.10.2006, 21:38
02.10.2006, 21:43
02.10.2006, 21:59
slimbomania schrieb:
@tomarse: wieso leider? 
Manchmal ist es gut mit Dingen erst etwas später anzufangen, mit gewachsenem Verstand und schärferer Vernunft als mit 15 oder 16 lässt sich so manches wesentlich effektiver angehen 
Manchmal ist es gut mit Dingen erst etwas später anzufangen, mit gewachsenem Verstand und schärferer Vernunft als mit 15 oder 16 lässt sich so manches wesentlich effektiver angehen
Nun ja, hätte ich mit 15 angefangen, hätte ich eben schon mit 17 oder 18 ein ähnliches Wissen gehabt, nicht erst mit fast 22. Wenn ich was mach, dann mit Hirn, das war auch mit 15 bei mir nicht anders Aber was soll's, ich hab noch genug Jahre zum Pumpen vor mir 
02.10.2006, 22:35
03.10.2006, 10:25
@Gimli:
Naja, manche Trainingsweisheiten in Arnies Buch sind sicher nicht der Bringer. Der "beste" Plan ist der mit 3 Trainingseinheiten pro Tag und den Körper 3x/Woche durch bei 6 Trainingstagen.
Aber die Bilder sind einfach jeden Cent des Buchs wert.
@The Rock:
Das sieht schon ganz gut aus in Deinem Plan. Ist auch kein Wunder, denn Donnie kennt sich sehr gut aus. Feinheiten kann man natürlich immer verbessern, aber das kommt im Laufe der Zeit von ganz alleine, je mehr Fortschritte man macht und dabei Erfahrungen sammelt.
Naja, manche Trainingsweisheiten in Arnies Buch sind sicher nicht der Bringer. Der "beste" Plan ist der mit 3 Trainingseinheiten pro Tag und den Körper 3x/Woche durch bei 6 Trainingstagen.
Aber die Bilder sind einfach jeden Cent des Buchs wert.
@The Rock:
Das sieht schon ganz gut aus in Deinem Plan. Ist auch kein Wunder, denn Donnie kennt sich sehr gut aus. Feinheiten kann man natürlich immer verbessern, aber das kommt im Laufe der Zeit von ganz alleine, je mehr Fortschritte man macht und dabei Erfahrungen sammelt.
03.10.2006, 10:30
BamBam schrieb:
@The Rock:
Das sieht schon ganz gut aus in Deinem Plan. Ist auch kein Wunder, denn Donnie kennt sich sehr gut aus. Feinheiten kann man natürlich immer verbessern, aber das kommt im Laufe der Zeit von ganz alleine, je mehr Fortschritte man macht und dabei Erfahrungen sammelt.
Das sieht schon ganz gut aus in Deinem Plan. Ist auch kein Wunder, denn Donnie kennt sich sehr gut aus. Feinheiten kann man natürlich immer verbessern, aber das kommt im Laufe der Zeit von ganz alleine, je mehr Fortschritte man macht und dabei Erfahrungen sammelt.
da bekomme ich ja Tränen in den Augen 
03.10.2006, 11:22
da kannste jetz aba noch mehr Tränen in die Augen bekommen, denn deine Hilfe war super und ich merke schon fast wöchentlich wie mein stoffwechsel langsam wieder auf trab kommt ... ich kann mich ganich oft genug bei dir bedanken...das ist mir voll wichtig, dass ich den stoffwechsel wieder hinbekomme! 
03.10.2006, 12:55
BamBam schrieb:
Aber die Bilder sind einfach jeden Cent des Buchs wert.
Das stimmt! Hab mir das Buch letztens bei E-Bay ersteigert und ich bereue es keine Sekunde. Auch wenns nicht grad billig war.
Und nun zum Topic. Also ich hab mit 18 in nem Studio angefangen, damals noch zusammen mit nem Kumpel. Der hat aber bald aufgehört, keine Lust mehr und auch Probleme mit irgendwelchen Wirbeln. Ich bin dabei geblieben!
Tjo was war meine Motivation damals... naja ich war eher so der dünne Typ und wollte einfach mal ein paar Muskeln draufpacken! Und ausserdem hatte ich auch bis auf Skifahren keinen wirklichen Sport betrieben bis dahin und wollte einfach zum Ausgleich von der Arbeit irgendwas machen.
Die ersten Jahre hatte ich aber nicht so wirklich nen Plan (also nen Plan hatte ich schon, zusammengestellt von nem Trainer im Studio - aber ihr wisst ja wie die oft aussehen...). Dann hab ich mal angefangen mich intensiver mit der Materie auseinanderzusetzen... und tja, ich lerne immer noch!
03.10.2006, 22:10
Angemeldet war ich schon mal mit 15 in dem Studio wo ich heute trainiere aber das hatte nichts mit BB zu tun nur allein dem Fussball zuliebe.
Habe geglaubt das ich durch ständiges Beintrainnig so tolle Oberschenkel bekomme wie Dunga oder Carlos.Und das sich die Schusskraft verbessern sollte.
In erster Linie die schönen Beine
Soweit ich mich noch erinnern kann habe ich nur Beinstrecker und Beincurls gemacht.
Finanziert wurde das natürlich von meinen Eltern(was ich aus heutiger Sicht heftig finde),und was hat es gebracht? Am Ende nix!!
Fussball darf ich heut nicht mehr spielen wegen einer Knochen-Knorpel-Transplantation im Sprunggelenk.(Arthrose).
So die ersten Erfahrungen in BB hab ich Anfang 2002 (Mit 22 Jahre) gemacht als mich zwei Kollegen mit zum Taining mitgenommen haben.Ich konnte es nicht glauben das ich gefallen an diesem tollen Sport gefunden habe und
das ich gleich fast jeden Tag mit war,und Erfolge verzeichnen konnte.
Schade das ich diesen Wissensstand von heut nicht damals hatte.
Habe geglaubt das ich durch ständiges Beintrainnig so tolle Oberschenkel bekomme wie Dunga oder Carlos.Und das sich die Schusskraft verbessern sollte.
In erster Linie die schönen Beine
Soweit ich mich noch erinnern kann habe ich nur Beinstrecker und Beincurls gemacht.
Finanziert wurde das natürlich von meinen Eltern(was ich aus heutiger Sicht heftig finde),und was hat es gebracht? Am Ende nix!!
Fussball darf ich heut nicht mehr spielen wegen einer Knochen-Knorpel-Transplantation im Sprunggelenk.(Arthrose).
So die ersten Erfahrungen in BB hab ich Anfang 2002 (Mit 22 Jahre) gemacht als mich zwei Kollegen mit zum Taining mitgenommen haben.Ich konnte es nicht glauben das ich gefallen an diesem tollen Sport gefunden habe und
das ich gleich fast jeden Tag mit war,und Erfolge verzeichnen konnte.
Schade das ich diesen Wissensstand von heut nicht damals hatte.
04.10.2006, 14:59
Hey Leutz...
Also ich hab so mit 21 angefangen, ich wünschte ich hätte schon einige Jahre vorher begonnen.
Bei mir waren mehrere Motivationen ausschlaggebend.
Unter anderem saß ich an einem Tag mit meiner Ex beim Griechen und war, mal wieder schön dabei, Gyros in mich hinein zuschaufeln.
Da überkamm es mich wie ein Geistesblitz und ich sagte zu ihr: Du, ich glaub ich werd Bodybuilder"
In dem Moment lachte sie nur, was ja auch verständlich war.
Doch mir gab dieses Lachen die nötige Kraft um mein Training zu beginnen.
Wenige Monate später trennten wir uns. Nun setzte der "Jetzt-Erst-Recht" Effekt ein...
Dann kamm noch eine Familientragödie hinzu und ich musste meine Wut irgendwo lassen.
Das Eisen wurde so mein bester Freund und ist es bis heute immer geblieben.
Also ich hab so mit 21 angefangen, ich wünschte ich hätte schon einige Jahre vorher begonnen.
Bei mir waren mehrere Motivationen ausschlaggebend.
Unter anderem saß ich an einem Tag mit meiner Ex beim Griechen und war, mal wieder schön dabei, Gyros in mich hinein zuschaufeln.
Da überkamm es mich wie ein Geistesblitz und ich sagte zu ihr: Du, ich glaub ich werd Bodybuilder"
In dem Moment lachte sie nur, was ja auch verständlich war.
Doch mir gab dieses Lachen die nötige Kraft um mein Training zu beginnen.
Wenige Monate später trennten wir uns. Nun setzte der "Jetzt-Erst-Recht" Effekt ein...
Dann kamm noch eine Familientragödie hinzu und ich musste meine Wut irgendwo lassen.
Das Eisen wurde so mein bester Freund und ist es bis heute immer geblieben.