Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

ABEND Freunde !!!

Mir ist heute was passiert.

Ich voll im Stress heute Morgen hab mich im training versplittet.

Ich mach einen 3 -er Split: Brust/Bizep - Schulter/Beine - Lat/Trizeps immer ein Tag Pause.

Ich hab am Mittwoch Brust/biz. und am Freitag Beine/Schulter trainiert.
Heute wäre Lat/Trizeps dran...... Aber ohne mitzudenken hab ich NOCHMAL Brust/Bizep gemacht.


Und nun ? ?? ?
Wann soll ich nach eurer Meinung mein LAT/TRIZEP-training nachhohlen???

Morgen oder kann ich wie gewohnt einen Tag Pause und am Dienstag erst das Training einwerfen.

Wären dann 8 Tage Pause dazwischen !!!!

LG die FLOCKE

Dann kannst Du doch gut ausgeruht voll angreifen, da würde ich mir keine Gedanken drüber machen.

Bissl Ruhe hat niemanden in der Massephase zu nem Streichholz mutieren lassen.

Würd mir da auch keine großen Gedanken drüber machen. Denk immer dran, Tom Platz macht alle 11-14 Tage Beintraining

vor allem: mach dir mal weniger Gedanken

Das wollte ich auch schreiben.

Hol dein Lat/Trizeps Training nach wann du willst.
Ob da jetzt 7 oder 8 Tage Pause dazwischen sind... who cares?