Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hi,

Ich hab glaube das erste mal meine Waden richtig trainiert und jetzt hab ich richtig bösen Muskelkater im Zwillingswadenmuskel!
Sagt mal kann es sein, das man dort die ekligsten Schmerzen beim Training hat?
Und wieso ist das so?

Also ich hab mir währenddessen in den Arm gebissen um es irgendwie erträglicher zu machen.

Würde mich echt mal interessiern was das für Zusammenhänge hat.

Schöne Grüße!
Hauptling

Ich vermute mal, weil man bei Wadenübungen in der negativen Bewegung die Waden ordentlich dehnt, indem man mit den Hacken weit nach unten geht.

Das warum ist eine gute Frage?

Ich hab allgem. in den kleinen Muskeln ein enorm gutes Gefühl während des Trainings und sehr starken MK danach, geht aber auch genau so schnell vorüber.