Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

150 gr VK-Brot, 100gr. Putenbrust, 1 Apfel,
40 gr MKP in Wasser

Osterjause !!

Weissbrot
mageres Geselchtes
Eier
Käse
Kren
Gurke
Paprika


alles ohne Mengenangabe

FROHE OSTERN und rein damit

500g Magerquark + 10g Leinsamen + 30g Haferflocken + 4 Fruchtzwerge (weil lecker und die groß und stark machen)

habe mir gerade gute 2000kcal in form von burgern, pommes, cola und karamel- eis reingeschaufelt.

muss mich ja wieder aufpeppeln!

ein hoch auf mcdonalds...

Sitzt grad vorm rechner so wie imma, aber jetzt mit nem schönen Nudeleintopf mit Hühnerherzen, Hühnermagen und Flügelchen, dazu ein leckerer Shake mit Whey, bananen, Walnussöl und 0,3% milch = 1 L^^

Da Celle

ich esse grad Mohnnudeln( man muss sich mal was gönnen ^^), dazu einen Whey Shake und einen NitroTech Proteinriegel von Muscletech

hab heute allerdings nicht so wirklich guten appetit , was solls ich ess trotzdem

Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln, Schinken, Eiern und Milch ist im Backofen und wartet darauf verschlungen zu werden! ^^

Putensteak mit Vollkornnudeln und Mais

Kannst du bitte das Rezept posten?

Da hab ich jetzt auch Bock drauf!