Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

2x 150gr schnitzel
100 gr naturreis
4 EL champignos mit soße ^^

ne halbe kiwi

nen halben salatmix mit ner halben kleinen dose krabben dazu olivenöl "einmaqueerdurchsgewürzregal" nen schuss balasmico weiss und nen paar spritzer balsamico rot ^^

ähm *hust* den triple whopper von burger king. da ich mich selten in solchen läden rumtreibe, wusste ich gar nicht, dass es sonen burger gibt. 333g beef pro burger.

heute gabs als Zwischenmalhzeit nur Hausmannskost:

- 2 Stück Quark- Apfel Kuchen
- 1/2 Haferpfannkuchen (8 Eiklar und 30gr Haferflocken)
- 2 große Haferriegel, Vanille- Cranberry Geschmack

Hört sich ja lecker an, lommy!
Was ist das für ein Quark- Apfelkuchen?
Von bambams Rezepteecke?

so ähnlich ;-)
Kohlenhydrate wurden eingespart und mit kleinen Apfelstückchen aufgepeppt. Handlich und immer griffbereitfür den kleinen Hunger...

Und wo befindet sich das Rezept dazu?   
Willst es nicht rausrücken?

gulasch mit nudeln und 1/2 liter fränkischen gerstensaft

Haferflocken übergossen mit heißem Wasser, dazu Süßstoff und Caramel-Aroma.
Schmeckt auch mit kaltem Wasser und anderen Aromen einfach nur lecker!

Pscht!
Ich hätte doch lieber im Kraftsportbereich bleiben sollen.