Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

4 scheiben roggenbrot, 1/2 l Buttermilch, 5 essiggurkerl, und ca. 150g einer mischung von topfen und "viva vital Gaflügelbrotaufstrich" + 50g schinken und 2 scheiben käse. a bissl a senf auch.

ein teller selbstgepantschte gemüsesuppe mit bissl wursteinlage ^^

Italienischer Salat mit Thunfisch, Oliven, Tomaten, Zwiebeln, Gurke und Grünzeug =)
*jam jam*

EDIT: Und ein Brötchen

250 gr Pute
100 gr Jasminreis
150 gr Gemüse
TL Erdnussöl

200 gr hähnchen
300 gr mexikanisches gemüse
12 gr walnussöl

ca. 150g gegrilltes Tiapilafilet
ca. 150g Kräuterkartoffeln
kleiner Salat mit Paprika

Viiieeel zu wenig... :-(

100 g Reis gekocht
300 g Quark
1 msp Zimt
Süßstoff

lecker !!!

Ruhig Blut... ich esse doch bald schon wieder

Ich meinte mich, mein Essen, mein leerer Magen...*grrrr* Hungaaaaa