Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

War grad beim essen. Lecker 350g Holzfäller-Steak mit Zwiebeln und Kartoffeln und ne kleine Käseplatte.
Jetzt platz ich gleich...

Costa

Restmahlzeit:

80g Thunfisch + 40g Reis + 6Kapseln Lachsöl (, die ich vor lauter Sehnsucht zu beissen zerkaut habe )

Soeben vor 30min runtergeschlürt.

300g Magerquark mit 3dl 1.5er Milch im Mixer mit instant Kaffee.

Lecker lecker

Um knapp 16:00 Uhr ...

- 250g Magerquark
- 200g Früchtemischung
- 65g Haferflocken

Hau mir gerade 2 Spiegeleier rein

150g megamass mit 550ml milch

viele grüße

500g Quark, 250g Fruchtcoicktail, 25g Haferflocken und in ner Stunde gehts aufs laufband ^^

200g hüttenkäse
150g thunfisch
200g kirschtomaten

Hi,

2 Stücke Vollkornbrot und ein Päckchen Handkäse!

Gruss Constantin

straußensteaks mit reis und bohnen