Ist leider erst in einer Stunde Mittagspause...
...dann gibt es Hähnchen in einer Art Sahnesosse aus ner 0,3%-Milch mit Erbsen/Möhren und Ebly.
...dann gibt es Hähnchen in einer Art Sahnesosse aus ner 0,3%-Milch mit Erbsen/Möhren und Ebly.
Das hört sich ja Lecker an ich muss das Ebly-zeug auch mal probieren...
Hab gerade keine Zeit, deswegen schnell 200gr Hänchenbrustfilet machen zwischen zwei Volkornbrotscheiben klemmen, rin domit!
Gruß
Markus
110g Vollkornbrot (Kraftklotz) mit 100g Putenwurst und paar Scheibchen Gurke und nen spritzer Heinz - DiätKetchup
300gr Körniger Frischkäse
1 Brot mit Bierwurst,
1 Brot mit gesundem Gänseschmalz, 99,9% Fett..
Fisch("vollkorn")semmel ; )
200 g Salatmischung
100 g Tomate
150 Weight Watchers Dressing Cocktail
150 g gebratene Putenbrust (Kühlware)
danach nen großen Apfel
50g gekochte Haferflocken mit 2 Eiklar und 1nem Ganzen
175g ALDI magere Schinkenwürfel (
, HAMMER der Speck für Atlethen, aber sch**ß teuer...1,65 Euros)
2 Scheiben Scheibletten Schmelzkäse lite
gefriergetrocknete Petersillie
Ingwer, Chilli
Sojasoße
halbe Zwiebel
halbe Dose Champignons
...deftiger Spass..yummy
und während das Ganze in der Mikro ist....2 Scheiben Kochschinken mit Lightkäse
selbstgemachte gulaschsuppe mit ordentlich vollkornbrötchen zum tunken
ich
mein Gewissen
Unser BWL - Lehrer hat heut kurzfristig 3 Unterrichtsstunden mittags eingeschoben. Toll und mir knurrt der Magen. Was mach ich nun? schieb ich mir n paar vor fett triefende LKWs rein? Geh ich mit zu Mc Donald's oder warte ich 4 Stunden bis ich daheim bin und dann mir Schweinfiletsteaks mit Reis machen? Hmm, der Hunger war zu groß. Mit zum MC und
2 Big Mäcs und 3 Cheesburger. naja!
Als ich daheim war für Gewissen glei mal 250g Magerquark pur gelöffelt
30g Whey Protein und a bissle Wasser :=)