Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo Leute,

ich habe mal eine frage zu Abnehmenden/Dropsätzen:

wenn ich ursprünglich 3 Sätze bei einer Übung mache und dann mal einen Doppeltendropsatz zur abwechslung mache, reicht dann ein Doppelterdropsatz, bzw gilt er als 3 normale?

Hoffe ihr versteht mich ist etwas schwer zu umschreiben


Gruß Sly

nein, er gilt nicht als 3 normale
du kannst doch 3 schwere Sätze nicht mit einem Dropsatz (auch nicht mit einem doppelten) gleichsetzen