Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Gut, ich werde am nächsten Freitag, nach langer Pause, wieder einmal Kniebeuge probieren ... Vielleicht hat sich ja etwas verbessert ! Vielen Dank an euch !

ludi^

Ich hab gerade mal vorm Spiegel Kniebeuge geübt, also Trockenübung(weil ich jetzt auch wieder total lust auf Kniebeuge bekommen hab). Hab mich so hingestellt wie beschrieben etc. kam auch sehr gut tief runter, aber was mir im Profil aufgefallen ist, das ich wenn ich ganz unten bin nicht mehr den leichten Hohlrücken halten konnte und es zu einem leichten Rundrücken wurde ! Was sagt ihr ?

MfG Ludi^

So, gestern beim Training nur Kniebeuge geübt... Ich schaff es einfach nicht tief runter zu gehen ohne beim den letzten 5cm nen leichten Rundrücken zu machen ... kotzt mich sehr an hier ! Hab leider auch keinen der mir dabei helfen könnte die Technik hinzubekommen ! Auch meine Knie gehen ca. 5cm über die Fußspitzen hinaus ! Könnte mir eventuell Hackenschmidt-Kniebeuge aushilfe schaffen ?

Danke für Antworten ! ludi^