Viele Leute machen es sich zu einfach indem sie sagen durch "normales Essen" nehme ich nicht zu, also nehme ich nen Weight gainer.
Dabei muss man sich nurmal angucken aus was Weight Gainer bestehen: größtenteils Zucker und meist minderwertige Proteinquellen.
Also mein Tip: Wenn du schon nicht deine Ernährung so abstimmen willst/kannst, dass du zunimmst und glaubst du schaffst es nur mit Weight Gainern, dann spar ein wenig Geld und hau dir so unmengen von Zucker mit Quark rein.
So hast du zumindest eine hochwertige Proteinquelle zum Zucker.
Eine Alternative wäre jedoch sich zu informieren, zum Beispiel auf dieser Seite hier und nicht alles was der Typ im Body Shop erzählt zu glauben.
Jeder kann mit ausschließlich normaler Ernährung zunehmen!!!!!
Hoffe die Intention hinter diesem Beitrag ist ersichtlich.
Gruß
Ja, Du bist ein Lobbyist der Zuckerindustrie
Ja erstmal danke an alle sie bisher hier gepostet haben ich bin jetzt echt mal schlauer..............
Also ich werde dann diese KUR mit dem gainer noch zuende nehmen und ab dann mal GANZ genau auf die ernährung achten.......
also ich esse eigentlich ja schon viel am tag.............. aber irgendwie bringt das echt nix.........
dann isst du nicht genug und wahrscheinlich auch falsch
dann isst du nicht genug und wahrscheinlich auch falsch
du hast gerade mal 2 kilo mehr wie ich also kannst du das nicht beurteilen ich höre lieber auf die leute die erfahrung haben
dann isst du nicht genug und wahrscheinlich auch falsch
du hast gerade mal 2 kilo mehr wie ich also kannst du das nicht beurteilen ich höre lieber auf die leute die erfahrung haben
wenn du meinst, Menschen anhand von Zahlen kategorisieren zu können, dann bist du hier im falschen Forum.
Au weia Lacoste... mach mal echt halblang... ich glaub du hast noch gar keinen Schimmer wie überhaupt irgendetwas funktioniert. Bitte lies dich doch erstmal auf der Portalseite um und lass nicht so einen Kommentar über jemanden raus, der um ein vielfaches mehr Ahnung und Wissen aufweisen kann als du. Obwohl Moment, tut mir Leid, mathematisch gesehen kann man die 0 nicht vervielfachen
Au weia Lacoste... mach mal echt halblang... ich glaub du hast noch gar keinen Schimmer wie überhaupt irgendetwas funktioniert. Bitte lies dich doch erstmal auf der Portalseite um und lass nicht so einen Kommentar über jemanden raus, der um ein vielfaches mehr Ahnung und Wissen aufweisen kann als du. Obwohl Moment, tut mir Leid, mathematisch gesehen kann man die 0 nicht vervielfachen
Sehr gut getroffen! 4 Monate Training und schon Mr.Superschlau sein. Solche Typen mit 0 Ahnung hören oft spätestens nach einem halben Jahr wieder auf, weil sie nicht mehr wissen wie es weiter geht. Da bringen die ganzen Zaubermittel auch nichts mehr. Am besten erstmal das kleine BB 1x1 lernen und dann wird das auch was. Darum: lesen, lesen,...
also ich esse eigentlich ja schon viel am tag.............. aber irgendwie bringt das echt nix.........
Schreib doch einfach mal was du jeden Tag ist.(Denke du hast ja keinen Ernährungsplan)
Dann wird man dir sicher sagen warum du nicht zunimmst.
PS. Gehts dir eigentlich nur ums Gewicht? Zumindest liest sich das so nach deiner Aussage gegenüber Donnie Darko. Wenn ja, dann iß weiterhin deine Wheight Gainer und hör gleichzeitig auf zu trainieren.
Ich bin sicher in einem Jahr bist du uns allen um ein vielfaches überlegen. 
