"gute" mass gainer enthalten immerhin keinen zucker mehr, aber auch nichts anderes als "schmelzflockenausschuss" als basis (=kohlenhydratlieferant). und das bekommt man billiger und besser durch normale haferflocken.
die haferflocken einfach als erstes beim shake zubereiten TROCKEN in den mixer geben, 10-15 sek mixen und schwups hat man hafermehl, quark dazu, obst, süßstoff und wozu dann den teuren gainer kaufen?
Ich finde Weightgainer auch einfach nur Geldverschwendung. Kann man mit anderen Dingen wunderbar ersetzen.
Also ich esse viel fleisch (mindestens alle 2 tage)dazu kommt noch fast jeden tag rührei..
Vieleicht meine ich es auch nur das es teuer ist weil ich noch vor ein paar monaten fast nie eingekauft habe also nie irgendwie ein großeinkauf gemacht habe..
Aber wie jeder weiß ist es schon hart an 2000-2500 kcal zu kommen.
Dann habe ich wohl was mit dem MASS GAINER flasch verstanden.sorry
Mfg
Es ist hart für dich an 2000-2500 kcal zu kommen? oO Deinen Ernährungsplan möcht ich gerne mal sehen. Zudem, jeden zweiten Tag Fleisch? Was für Fleisch denn? Gehe ich so krass anders einkaufen oder was ist hier los?
Danke bisher habt ihr mir viel geholfen also ich war eben im bodyshop und der kerl meinte ich solle noch so 3 monate lang den gainer nehmen und dann danach umsteigen auf zellmass zusammen mit createston und er hat mir anabolic juice empfohlen der dazu da ist damit die kohlenhydrathe schneller in dne körper gelangen während dem essen.....
was halltet ihr davon
Naja, von irgendwas muss der Knabe ja leben
Danke bisher habt ihr mir viel geholfen also ich war eben im bodyshop und der kerl meinte ich solle noch so 3 monate lang den gainer nehmen und dann danach umsteigen auf zellmass zusammen mit createston und er hat mir anabolic juice empfohlen der dazu da ist damit die kohlenhydrathe schneller in dne körper gelangen während dem essen.....
was halltet ihr davon
"Würde" ich als Verkäufer genauso machen, ne wobei ich bin ehrlicher 
Leg dein geld sinnvoller an 
außerdem schmeckt doch "echtes" essen vieeeel besser 
Naja, von irgendwas muss der Knabe ja leben
Mehr braucht man dazu eigentlich nicht mehr zu sagen. 
Hallo
Lacoste115 mach dir nix drauß ich mußte auch die ganze seite durch studieren..
Ernährung ist das A und O .
Aber selbst für MASS GAINER muß man doch die Ernährung umstellen sonst kommen die ganzen proteine doch nicht richtig zur wirkung oder ??
Wenn du deine ernährung umstellst stell dich schonmal auf ein großes kosten spiel ein ..
MFG
Naja also ich komm mit 4-6€ am Tag zurecht, das sind gradmal 2 Döner, und wer wird davon schon satt
Nene eine anständige ernährung ist bestimmt billiger als sich mit Supps voll zupumpen ohne das es nötig wäre..
Danke bisher habt ihr mir viel geholfen also ich war eben im bodyshop und der kerl meinte ich solle noch so 3 monate lang den gainer nehmen und dann danach umsteigen auf zellmass zusammen mit createston und er hat mir anabolic juice empfohlen der dazu da ist damit die kohlenhydrathe schneller in dne körper gelangen während dem essen.....
was halltet ihr davon
"Würde" ich als Verkäufer genauso machen, ne wobei ich bin ehrlicher
Leg dein geld sinnvoller an außerdem schmeckt doch "echtes" essen vieeeel besser
Ja das stimmt schon das echtes essen besser schmeckt aber ich habe das problem das ich durch *normales* essen nicht zunehme........