ich probiere es jetzt einfach. Mache ein vorher / nachher foto und stell die dann mal online
quelle:
http://de.wikipedia.org/wiki/Akne
* Zink
Zink ist ein essentielles Spurenelement für den menschlichen Körper. Da Zinkmangel negative Auswirkungen auf die Wundheilung haben kann und Zink antibakteriell wirkt, wird es in der Aknebehandlung zuweilen unterstützend eingesetzt. Man unterscheidet zwischen eingenommenem Zink (meist in Form von Tabletten) und lokal auf die Haut aufgetragenen Zinksalben. Systemisch zugeführte Zinkdosen über 30 mg pro Tag sollten vermieden werden, da sie zu Vergiftungen führen können. Meist wird eine Tagesdosis von 10-15 mg empfohlen.
Ja, eigentlich sind Zinkdosen jenseits der 50-100mg auf längere Zeit eventuell nicht ganz unbedenklich.
Ich habe eine recht stark fettende und akneanfällige Haut und hab's auch mal mit mehr Zink probiert. Normalerweise nehme ich mit meinem Multivitaminpräparat 15mg ein + das, was in er Ernährung enthalten ist. Bei 50mg ed zusätzlich wurde das Hautbild wesentlich schlechter. Dürfte also nicht für jeden Hauttyp funktionieren.
gibt es studien über die einnahme von zink-tabs? zwecks nebenwirkungen usw. ... möchte damit vielleicht mal versuchen meine haut zu verbessern. leide unter trockner haut und leichte akne, macht das sinn?
Ich würds einfach mal ausprobieren. Zink ist jedenfalls bekannt dafür bei Akne zu helfen. Aber wie Tomarse schon geschrieben hat... funktioniert wohl auch nicht bei jedem. 
Vor Nebenwirkungen oder Überdosierung brauchst du jedenfalls keine Angst haben. Erst wenn du über längere Zeit so ~150mg Zink/täglich supplementierst kann es zu Nebenwirkungen kommen. Das äussert sich dann in Metallgeschmack auf der Zunge, Erbrechen, Übelkeit, usw.