28.04.2006, 10:50
Was geschieht, wenn man die AD leid ist???(ca. nach 3-4 Monaten)
Wird sich mein Körper schnell wieder an die Veränderungen anpassen?
Wenn man die AD schon so lage durchgezogen hat , wird doch die Anpasung an die "normale" Ernähreung (sprich mit Kohlenhydraten)dementsprechen lange dauern oder nicht?
Ich meine, wenn man sich lange kohlenhydratarm ernährt hat, fällt die Insulinantwort auf die Kohlenhydrat zunächst verstärkt aus.
Werde ich dann durch diesen JoJo Effekt wieder alles (oder mehr) an Fett
wieder kriegen.
Sollte ich um diesen Effekt zu vermeiden, gleich an den Anschluss eine LowFat mit komplexen KH Diät halten?
Bin mal gespannt was ihr dazu sagt.
Wird sich mein Körper schnell wieder an die Veränderungen anpassen?
Wenn man die AD schon so lage durchgezogen hat , wird doch die Anpasung an die "normale" Ernähreung (sprich mit Kohlenhydraten)dementsprechen lange dauern oder nicht?
Ich meine, wenn man sich lange kohlenhydratarm ernährt hat, fällt die Insulinantwort auf die Kohlenhydrat zunächst verstärkt aus.
Werde ich dann durch diesen JoJo Effekt wieder alles (oder mehr) an Fett
wieder kriegen.
Sollte ich um diesen Effekt zu vermeiden, gleich an den Anschluss eine LowFat mit komplexen KH Diät halten?
Bin mal gespannt was ihr dazu sagt.
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