Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Wie helium schon sagte, kannst du bei Problemen mit der Griffkraft zughilfen benutzen.
Wobei ich das als durchaus problematisch betrachte, da die Gefahr besteht, dass durch das Benutzen der Zughilfen die Griffkraft sogar noch weiter zurückgeht.

Eine andere Möglichkeit wäre Kreuzheben und LH-Rudern von TE zu TE abzuwechseln. So sollte man keine Probs mit der Griffkraft bekommen.

Gruß

Also ich kenne keinen, der beim schweren Kreuzheben keine Zugbänder verwendet. Das ist auch die einzige Übung wo ich mir die Dinger zur Hilfe nehme. Sehe das nicht so problematisch. Wenn die anderen Übungen ohne Zughilfen durchgeführt werden, trainiert man genung seine Griffkraft.