Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Seit heute Mittag bis jetzte 5mal gemessen und komme auf einen Schnitt von 65 bis 75 Ruhepuls.

Liege jedoch seit 1Tag mit Fieber im Bett hab ne Grippe so ein seich

Da müsste die Erklärung für den viel zu hohen Wert verantwortlich sein

Greez

Ach, das meinst Du.
Ich dachte schon, es gäbe eine Technik, mit der man den Puls und die Atmung ratzfatz runterpegelt (auch wenn man kein Shaolin-Mönch o.ä. ist), und mit der man glatt eine Minute Pause zwischen den Sätzen spart.

zufällig bin ich mitglied im shaolin tempel deutschlands (kein spaß) ^^

aber das was ich gesagt habe sind die techniken, ruhig sitzen, konzentrieren und durch den bauch atmen, nicht nur durch die lunge.

damit kannst du den puls druecken, aber nicht die atp resynthese beschleunigen

gruß

flex