Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo

Hab da mal eine Frage!!!

Wie macht Ihr das mit dem Ausdauertraining(Kardio)?
Ich gehe zweimal die Woche joggen an Trainingsfreien Tagen.
Da ich aber auch schon vier mal die Woche ins Studio gehe habe ich nur einen Tag zum Regenerieren.

Was kann ich ändern oder ist es Ok!!!

Gruß

Raudi04

Mit welcher Intensität joggst Du denn? Normalerweise sollte das kein Problem darstellen.