10.10.2006, 10:22
Ich hatte heute meine 1. Therapie mit Microwelle+ Extensions.
Bei der MW bekommt man 2 Gumminoppen an die Lede gepappt und der Bereich wird mit kleinen Stromstößen belebt.
Bei der Extension legt man sich mit dem Rücken auf einen Tisch. dann wird man mit einem Gurt an der Brust niedergebunden und der untere Teil des Tisches bewegt sich weg vom Körper.
Zugleich wird es sehr WARM im Rückenbereich durch eine Heizung. Aber alles SEHR ANGENEHM ! ! !
Anschließend bin ich mit meinen Magnet/Röntgenbildern zum Sportarzt.
Die Diagnose war niederschmetternd!!
BANDSCHEIBENVORFALL
Training darf ich weiterhin machen, ist sogar Empfehlendswert.
Was ich genau lassen soll, sagte er werd ich beim Training selbst erfahren.
Wenns weh tut von der Liste streichen.
Ich habe inzwischen den ganzen Monat ja weitertrainiert, und muß sagen bei Korekter TECHNIK hab ich nirgends Probleme.
Ein Grund mehr um SAUBER zu trainieren.
Die einzige Beinpresse muß ich meiden.
Hat sonst noch wer Probleme mit der Bandscheibe ???
Lg die Flocke
Bei der MW bekommt man 2 Gumminoppen an die Lede gepappt und der Bereich wird mit kleinen Stromstößen belebt.
Bei der Extension legt man sich mit dem Rücken auf einen Tisch. dann wird man mit einem Gurt an der Brust niedergebunden und der untere Teil des Tisches bewegt sich weg vom Körper.
Zugleich wird es sehr WARM im Rückenbereich durch eine Heizung. Aber alles SEHR ANGENEHM ! ! !
Anschließend bin ich mit meinen Magnet/Röntgenbildern zum Sportarzt.
Die Diagnose war niederschmetternd!!
BANDSCHEIBENVORFALL
Training darf ich weiterhin machen, ist sogar Empfehlendswert.
Was ich genau lassen soll, sagte er werd ich beim Training selbst erfahren.
Wenns weh tut von der Liste streichen.
Ich habe inzwischen den ganzen Monat ja weitertrainiert, und muß sagen bei Korekter TECHNIK hab ich nirgends Probleme.
Ein Grund mehr um SAUBER zu trainieren.
Die einzige Beinpresse muß ich meiden.
Hat sonst noch wer Probleme mit der Bandscheibe ???
Lg die Flocke
