Nachdem ich im Moment nicht am Computer tippen kann, versuche ich mal einige Artikel online zu stellen, die ich bereits vor einiger Zeit fertig gestellt habe.
Den Anfang macht ein Artikel unter dem Motto:
Sportverletzungen im Bodybuilding - Erste Hilfe und Prävention
Viel Spaß beim Lesen. Und toi, toi, toi, daß Ihr ihn nicht irgendwann wirklich braucht.
Grüße
BamBam
Super Artikel, wie immer!
Schön, wenn man das im Nachhinein liest, wie doch alles schoen kurz und knackig zusammengefasst erklärt werden kann. (Ich hatte 2 Muskelfaserrisse in der Vergangenheit. Hilfe im Internet war manchmal etwas umständlich)
schon durchgelesen und verinnerlicht.
freue mich auf weitere artikel.
Gruß und Gute Besserung!
Lesenswerter Artikel ! ! !
Von mir
Sehr nützlicher Artikel, und viele Dinge waren mir in der Form garnicht bewußt. Wieder was dazugelernt.
Bin ja mal gespannt, was BamBam noch so im Nähkästchen versteckt hat!
Gruß, naseweiss.
Super Artikel! War schon immer der Meinung, Aufwärmen ist das a und o.
Schöner Artikel, denke auf jeden Fall hilfreich denn unverhofft kommt oft. (leider....)
Super Artikel, aber gibs doch zu: Den Muskelabriss hast Du Dir nur deshalb zugezogen, weil Du noch ein Foto für diese Sektion brauchtest
Sehr schöner Artikel und unterstreicht mal wieder, das aufwärmen auf dem Cardio Gerät sinnlos ist. Ich frage mich, wieso in allen Fitness Ketten noch gepredigt wird, man soll 10 Minuten Fahradfahren vorm Training?!
Sehr schöner Artikel und unterstreicht mal wieder, das aufwärmen auf dem Cardio Gerät sinnlos ist. Ich frage mich, wieso in allen Fitness Ketten noch gepredigt wird, man soll 10 Minuten Fahradfahren vorm Training?!
Vor dem Oberschenkel-Training ist das Aufwärmen auf dem Ergomter schon sinnvoll. Generell vor jedem Training ist es freilich Unfug.
Für die typische Fitness-Klientel ist es aber schnuppe. Die werden auf's Rad gesetzt, um überhaupt Energie zu verbraten, da das während ihres labbrigen "Trainings" mit einer Gewichtsscheibe auf der Maschinenführung, in Zeitlupe und überlangen Pausen nicht passiert. Auf dem Ergomter kommen sie wenigstens ein Mal ins Schwitzen.