27.04.2006, 10:59
27.04.2006, 11:23
joke schrieb:
bambam wäre sehr nett wenn du mal kurz beschreiben könntest wie man es mit der Langhantel am besten richtig macht 
ist nämlich wirklich schwierig für viele
ist nämlich wirklich schwierig für viele
dem kann ich mich nur anschließen!
ich bin nähmlich auch so ein hoffnungsloser fall
27.04.2006, 11:43
langsam krieg ichs schon hin aber vielleicht mache ich ja doch noch einige Dinge falsch 
also wäre hilfreich
also wäre hilfreich27.04.2006, 14:37
joke schrieb:
bambam wäre sehr nett wenn du mal kurz beschreiben könntest wie man es mit der Langhantel am besten richtig macht
ist nämlich wirklich schwierig für viele
ist nämlich wirklich schwierig für viele
Ja,das wäre mal interessant.Ich hatte sonst auch immer Probleme mit Brust(kein Pump und kein sichtbares Wachstum).Dann hab ich mal probiert vorher Trizeps (und nicht nachher) zu trainieren (hab das mal gelesen) und siehe da,jetzt kommt sie langsam und ich hab auch `nen Pump der mich sehr befriedigt aber vielleicht kann man ja doch noch was optimieren.
27.04.2006, 16:05
27.04.2006, 16:08
27.04.2006, 16:10
Danke bambam 
den Artikel habe ich noch nicht entdeckt
den Artikel habe ich noch nicht entdeckt
27.04.2006, 16:12
@BamBam
naja, manchmal sieht man vor lauter Wald die Bäume nicht.
CU
Andreas
naja, manchmal sieht man vor lauter Wald die Bäume nicht.
CU
Andreas
27.04.2006, 16:38
01.05.2006, 15:54