Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo

Heute wärhrend des Trainings bei schrägbankdrücken hab ich ein plötzlich ein stechendes schmerz gefühl an der linken Seite des schläfs Muskel (am Schädel)..... das soll ganz stark geknaxt haben... ich habe jetzt noch ein wenig schmerzen aber nicht mehr so.... die aus mein studio haben gesagt, es kann sein das ich nicht richtig ausgeatmet habe und dann der druck im kopf ein sehne gerissn haben könnte... wie auch immer.. wie schätzt ihr das?

Soll ich noch zum Arzt gehen und das checken lassn?

Wo genau hat es den geschmerzt, an der Schläfe? Falls ja, an dieser Stelle ist bestimmt keine Sehne gerissen, evtl. falsche Atemtechnik.

Gutes Thema !

Mir gehts ab und an auch ähnlich.

Wenn ich zu Hart am Limit beim BD bin oder bei der Vertikalpresse bin,
vergess ich auszuatmen.

Ich bekomme dann einen STECHENDEN SCHMERZ im Hinteren Kopf bereich.
Der Zieht dann über den Scheitel nach vorne und hällt oft das ganze Training an.

Ich vermute, daß auch bei DIR ....Pressatmung schuld daran ist.

Ob Du zum Arzt gehen solltest, kann Dir nur Deine eigene Befindlichkeit verraten.

Ein paar Grundregeln:

Halte nicht die Luft an, Du bist kein Taucher.
Vorsicht mit Pressatmung, Du sitzt weder auf dem Lokus noch willst Du gebären.
Blas die Wangen nicht auf, Du spielst keine Trompete.
Beiss die Zähne nicht heftig aufeinander, Du bist kein Pitbull.