Klassisches Training
Wichtige Themen
- Anfängertraining: "Beyond Brawn" von Stuart McRobert (16 Antworten)
- kleine Dehn- und Beweglichkeitsfibel des BVDG (3 Antworten)
- Übungsverzeichnis (0 Antworten)
Themen
- Schrägbank (5 Antworten)
- Lendenwirbelsäule stärken (16 Antworten)
- Unterarme (7 Antworten)
- zum xten : Kreuzheben und die leidigen Händen (14 Antworten)
- Dips? (10 Antworten)
- Anfängerfrage zu Wiederholungen (3 Antworten)
- Pyramide mal andersrum (5 Antworten)
- mehr Wiederholungen (7 Antworten)
- Bankdrücken wirklich so effektiv für Aufbau des Pectoralis? (21 Antworten)
- Vorermüdung bei Kraftaufbautraining (3 Antworten)
- Beine im GK-Training (0 Antworten)
- Training für Frauen (5 Antworten)
- Schrägbankdrücken (13 Antworten)
- Brust mit Bizeps oder Trizeps? Rücken mit...? (6 Antworten)
- Brust-Isos (3 Antworten)
- Trizepsübungen (10 Antworten)
- seitheben vorgebeugt (9 Antworten)
- Lh- oder Kh-rudern? (5 Antworten)
- Waden (19 Antworten)
- Schultern + Arme auf Vordermann bringen (4 Antworten)