Antwort schreiben  Thema schreiben 
Anfänger ;-)
Verfasser Nachricht
ADAM1079
Junior Member
**


Beiträge: 1
Registriert seit: Jul 2006
Status: Offline
Beitrag: #1
Question  Anfänger ;-)

Hallo Leute,

also ich weende mich an euch da ich als "Bodybuildingneuling" gerne ein paar Tipps von euch vor allem zum Thema Ernährung und richtiges Training haben würde.....

Vielleicht kurz zu mir: Also ich bin 193 cm groß und wiege 78 kg. Man könnte mich auch als "schmales Hemd" bezeichnen ;-).

Also es wäre nett wenn mir jmd. sagen könnte auf was ich beim Training achten sollte und bei der Ernährung um möglichst schnell sichtbare Erfolge zu erzielen.

Ich danke euch schon im Vorfeld


Bis dahin


Sven

28.07.2006 14:37
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Calvin
Member
***

Geschlecht:
Alter: 29
Grösse: 186
Gewicht: 86
Herkunft: Mainz

Beiträge: 166
Registriert seit: Jul 2006
Status: Offline
Beitrag: #2
RE: Anfänger ;-)

Hallo Adam,

willkommen hier im Forum. Weil diese beiden Fragen häufig gestellt werden, hat sich BamBam die Mühe gemacht und ausführliche Antworten -> hier zur Ernährung <- bzw. -> hier zum Training <- bereit gestelllt. So ausführlich könntest Du in Rahmen des Forums nicht informiert werden. Deshalb funktioniert der erste Weg zum Traumbody über lesen, lesen, lesen. Wenn Du darüber hinaus Fragen hast oder etwas nicht verstehst, dann wird Dir aber m.S. hier weiter geholfen.

Beste Grüße
Calvin

28.07.2006 14:44
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Pebbles
Amazone
******

Geschlecht:
Alter: 29
Grösse: 1,65
Gewicht: 62 kg
Herkunft: Nürnberg

Beiträge: 944
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #3
RE: Anfänger ;-)

Bist hier im Forum gut aufgehoben Thumbs

Herzlich Willkommen und viel Spaß bei uns Hello


"Light Weight Baby"
28.07.2006 18:11
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
homegymwarrior
Moderator
******

Geschlecht:
Alter: 35
Grösse: 186
Gewicht: 103

Beiträge: 878
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #4
RE: Anfänger ;-)

Willkommen hier im ForumHello

ansonsten die Texte auf der Hauptseite erstmal studieren, spezielle Fragen werden dann gerne in den jeweiligen Unterforen geklärt.


Alles ist schon einmal gesagt worden, aber da niemand zuhört, muß man es immer von neuem sagen.
Andrè Gide
You don´t need all that special, high-end equipment to start training. You only need the desire to get it done.
Triple H
28.07.2006 20:25
Webseite des Benutzers besuchen Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Gimli
Pinguin
******

Geschlecht:
Alter: 42
Grösse: 179
Gewicht: 97,5

Beiträge: 4.397
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #5
RE: Anfänger ;-)

Viel Spaß im Forum! Winke
Und es gibt so ziemlich keine Frage, die Du hier nicht stellen kannst.


"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper
28.07.2006 21:09
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Antwort schreiben  Thema schreiben 

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema: Verfasser Antworten: Ansichten: Letzter Beitrag
  Anfänger FAQ homegymwarrior 27 2.384 29.10.2007 14:04
Letzter Beitrag: flashfreak
  Blutiger Anfänger Schnapper 7 244 04.04.2007 19:24
Letzter Beitrag: Beatseps
  Anfänger - FAQ´s peter_b 7 296 14.03.2007 17:13
Letzter Beitrag: homegymwarrior
  Sehr informative Internetseite (nicht nur für Anfänger) galami 1 406 08.01.2007 20:36
Letzter Beitrag: galami

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: