Seiten (3): « Erste 1 [2] 3 Letzte »
Antwort schreiben  Thema schreiben 
Anfänger FAQ
Verfasser Nachricht
tedi
Member
***

Geschlecht:
Alter: 25
Grösse: 183
Gewicht: 85
Herkunft: Aachen - NRW

Beiträge: 163
Registriert seit: Nov 2006
Status: Offline
Beitrag: #11
RE: Anfänger FAQ

Was ist whey Protein?
wann nehme ich welche supps ein?
wie viel und welche PWO?
was ist PWO?


wie benutze ich die suche? Zwinker

14.03.2007 19:21
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Billy
Polsterpumper
****

Geschlecht:
Grösse: 180 cm
Gewicht: 94 kg

Beiträge: 505
Registriert seit: Aug 2006
Status: Offline
Beitrag: #12
RE: Anfänger FAQ

Bin ich im Übertraining?

14.03.2007 23:17
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Hulk
Irelandwalker
*****

Geschlecht:
Alter: 39
Grösse: 183
Gewicht: 87 kg
Herkunft: Heilbronn

Beiträge: 1.485
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #13
RE: Anfänger FAQ

Was sind Grundübungen?
Was sind Isolationsübungen?
Wann, welche Übung einsetzen?

Wie messe ich den KFA?
Welche Aussage resultiert aus dem KFA?
Welche Werte sind im guten-/-norm/- schlechten Bereich?

Wie und wo messe ich die Muskelumfänge?
Welche Muskelzuwächse sind in welcher Zeit realistisch (unter verschiedenen Voraussetzungen (Alter, Trainingsintensität, Nährstoffzufuhr)?


Welche Gewichtsreduzierung ist in welcher Zeit realistisch (bei verschiedenen Voraussetzungen: Ausgangsgewicht!) ?

Wie komme ich an BB-taugliche Rezepte und Infos zu Nahrungsmittelauswahlmöglichkeiten ?

Warum ist eine Übungsausführung mit weniger Gewicht und sauberer Technik dem unsauberen Stemmen von Mamutgewichten vorzuziehen?

Wo kann ich mir ein umfassendes Grundwissen zum Thema BB anlesen (Verweis auf die Page)?


"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 15.03.2007 08:18 von Hulk.

15.03.2007 07:59
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Bruno78
Die Maus
****

Geschlecht:
Alter: 30
Grösse: 175
Gewicht: 60
Herkunft: Ricola_Land

Beiträge: 682
Registriert seit: May 2006
Status: Offline
Beitrag: #14
RE: Anfänger FAQ

Und prinzipiell.

Was ist eine Nettiquette? Zwinker

Mit was für einer Leserschaft hab ichs hier zu tun?

Wie verhalte ich mich in BB's Forum? Was hat höchste Priorität?


Too much is never enough!
17.03.2007 15:47
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Haferflocke
Klasse mit Masse
****

Geschlecht:
Alter: 29
Grösse: 182
Gewicht: 94,5
Herkunft: Stmk / Österr.

Beiträge: 548
Registriert seit: Jun 2006
Status: Offline
Beitrag: #15
RE: Anfänger FAQ

Ist das ein gutes Protein ?? LINK ( Nettiquette ) Ich habs bei ebay gekauft. Boxer Boxer

Immer kommen Sie hinterher drauf zufragen !


Vieles sieht aus als könnte man es nicht erreichen, bis man den ersten Schritt geht !!!
17.03.2007 18:23
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
homegymwarrior
Moderator
******

Geschlecht:
Alter: 35
Grösse: 186
Gewicht: 103

Beiträge: 878
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #16
RE: Anfänger FAQ

Da ist ja schon einiges zusammengekommen!

Vielen Dank, wenn ich etwas Zeit habe kann ich mich ja bald an die Arbeit machen.

Nur weiter mit den Vorschlägen.


Alles ist schon einmal gesagt worden, aber da niemand zuhört, muß man es immer von neuem sagen.
Andrè Gide
You don´t need all that special, high-end equipment to start training. You only need the desire to get it done.
Triple H
18.03.2007 10:00
Webseite des Benutzers besuchen Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Bomba
Hantelbrecher
****

Geschlecht:
Alter: 22
Herkunft: Berlin

Beiträge: 449
Registriert seit: Jul 2006
Status: Offline
Beitrag: #17
RE: Anfänger FAQ

Was sind Itensitätstechniken? (Supersätze, Negativsätze, Dropsätze)

Und mein Absoluter Knaller:
Werde ich durch leichtes Gewicht und hohen Wiederholungsbereich definiert? <--- Ich liebe diese Frage ! Evil


Nur eine schwere Hantel ist eine gute Hantel Evil

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.03.2007 11:04 von Bomba.

18.03.2007 11:04
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Illusion
Desillusioniert
*****

Geschlecht:
Alter: 23
Grösse: 181cm
Gewicht: wenig
Herkunft: Bielefeld

Beiträge: 912
Registriert seit: May 2006
Status: Offline
Beitrag: #18
RE: Anfänger FAQ

Hilfe ich werde immer stärker, aber meine Arme sind nicht dicker geworden, woran liegt das?

18.03.2007 11:41
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Gimli
Pinguin
******

Geschlecht:
Alter: 42
Grösse: 179
Gewicht: 97,5

Beiträge: 4.284
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #19
RE: Anfänger FAQ

- Muss ich an den Pausentagen zwischen den TE weniger Essen?
- Weiß einer von Euch, wo ich billige Geräte bekomme?
- Weshalb antwortet keiner auf meine Frage?


"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper
18.03.2007 11:44
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Hulk
Irelandwalker
*****

Geschlecht:
Alter: 39
Grösse: 183
Gewicht: 87 kg
Herkunft: Heilbronn

Beiträge: 1.485
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #20
RE: Anfänger FAQ

Was heißt 2er,3er,4er Split?

Ab wann soll ich splitten?


Was sind Intensitätsübungen-/einheiten?

Wann und wie oft sind Intensitätseinheiten sinnvoll?


Was heißt Periodisierung?

Wann und warum soll ich periodisieren?

Worin liegt das einzigste Geheimnis des Waschbrettbauches?


"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"
18.03.2007 12:20
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Seiten (3): « Erste 1 [2] 3 Letzte »
Antwort schreiben  Thema schreiben 

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema: Verfasser Antworten: Ansichten: Letzter Beitrag
  Blutiger Anfänger Schnapper 7 215 04.04.2007 19:24
Letzter Beitrag: Beatseps
  Anfänger - FAQ´s peter_b 7 279 14.03.2007 17:13
Letzter Beitrag: homegymwarrior
  Sehr informative Internetseite (nicht nur für Anfänger) galami 1 386 08.01.2007 20:36
Letzter Beitrag: galami
Question Anfänger ;-) ADAM1079 4 255 28.07.2006 21:09
Letzter Beitrag: Gimli

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: