Anfänger FAQ

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Anfänger FAQ

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tedi
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Beitrag: #11

RE: Anfänger FAQ

Was ist whey Protein?
wann nehme ich welche supps ein?
wie viel und welche PWO?
was ist PWO?

wie benutze ich die suche? Zwinker

14.03.2007 19:21

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Billy
Polsterpumper

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Beitrag: #12

RE: Anfänger FAQ

Bin ich im Übertraining?

14.03.2007 23:17

Hulk
Irelandwalker

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Beitrag: #13

RE: Anfänger FAQ

Was sind Grundübungen?
Was sind Isolationsübungen?
Wann, welche Übung einsetzen?

Wie messe ich den KFA?
Welche Aussage resultiert aus dem KFA?
Welche Werte sind im guten-/-norm/- schlechten Bereich?

Wie und wo messe ich die Muskelumfänge?
Welche Muskelzuwächse sind in welcher Zeit realistisch (unter verschiedenen Voraussetzungen (Alter, Trainingsintensität, Nährstoffzufuhr)?

Welche Gewichtsreduzierung ist in welcher Zeit realistisch (bei verschiedenen Voraussetzungen: Ausgangsgewicht!) ?

Wie komme ich an BB-taugliche Rezepte und Infos zu Nahrungsmittelauswahlmöglichkeiten ?

Warum ist eine Übungsausführung mit weniger Gewicht und sauberer Technik dem unsauberen Stemmen von Mamutgewichten vorzuziehen?

Wo kann ich mir ein umfassendes Grundwissen zum Thema BB anlesen (Verweis auf die Page)?

"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 15.03.2007 08:18 von Hulk.

15.03.2007 07:59

Bruno78
Die Maus

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Beitrag: #14

RE: Anfänger FAQ

Und prinzipiell.

Was ist eine Nettiquette? Zwinker

Mit was für einer Leserschaft hab ichs hier zu tun?

Wie verhalte ich mich in BB's Forum? Was hat höchste Priorität?

Too much is never enough!

17.03.2007 15:47

Haferflocke
Klasse mit Masse

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Beitrag: #15

RE: Anfänger FAQ

Ist das ein gutes Protein ?? LINK ( Nettiquette ) Ich habs bei ebay gekauft. Boxer Boxer

Immer kommen Sie hinterher drauf zufragen !

Vieles sieht aus als könnte man es nicht erreichen, bis man den ersten Schritt geht !!!

17.03.2007 18:23

homegymwarrior
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Beitrag: #16

RE: Anfänger FAQ

Da ist ja schon einiges zusammengekommen!

Vielen Dank, wenn ich etwas Zeit habe kann ich mich ja bald an die Arbeit machen.

Nur weiter mit den Vorschlägen.

Alles ist schon einmal gesagt worden, aber da niemand zuhört, muß man es immer von neuem sagen.
Andrè Gide
You don´t need all that special, high-end equipment to start training. You only need the desire to get it done.
Triple H

18.03.2007 10:00

Bomba
Hantelbrecher

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Beitrag: #17

RE: Anfänger FAQ

Was sind Itensitätstechniken? (Supersätze, Negativsätze, Dropsätze)

Und mein Absoluter Knaller:
Werde ich durch leichtes Gewicht und hohen Wiederholungsbereich definiert? <--- Ich liebe diese Frage ! Evil

Nur eine schwere Hantel ist eine gute Hantel Evil

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.03.2007 11:04 von Bomba.

18.03.2007 11:04

Illusion
Desillusioniert

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Beitrag: #18

RE: Anfänger FAQ

Hilfe ich werde immer stärker, aber meine Arme sind nicht dicker geworden, woran liegt das?

18.03.2007 11:41

Gimli
Pinguin

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Beitrag: #19

RE: Anfänger FAQ

- Muss ich an den Pausentagen zwischen den TE weniger Essen?
- Weiß einer von Euch, wo ich billige Geräte bekomme?
- Weshalb antwortet keiner auf meine Frage?

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

18.03.2007 11:44

Hulk
Irelandwalker

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Beitrag: #20

RE: Anfänger FAQ

Was heißt 2er,3er,4er Split?

Ab wann soll ich splitten?

Was sind Intensitätsübungen-/einheiten?

Wann und wie oft sind Intensitätseinheiten sinnvoll?

Was heißt Periodisierung?

Wann und warum soll ich periodisieren?

Worin liegt das einzigste Geheimnis des Waschbrettbauches?

"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"

18.03.2007 12:20

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