Anabole Diät vs. Metabole Diät - Erfahrungen gesucht

-------- Forums-Sommerfest am 21. Juni --------

Seiten (2): « Erste 1 [2] Letzte »

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

Anabole Diät vs. Metabole Diät - Erfahrungen gesucht

Verfasser

Nachricht

Squatting Bull
Co-Mod

Geschlecht:

Alter: 31
Grösse: 183
Herkunft: Forchheim

Beiträge: 1.443
Registriert seit: Apr 2006
Status: Abwesend

Beitrag: #11

RE: Anabole Diät vs. Metabole Diät - Erfahrungen gesucht

Klug gewählte 60g Fett wären auch ausreichend. Etwas runter könntest da auch noch. Wichtig sind Lein-, Öliven-, Raps- und Walnussöl. Paar Nüsse und gut.

Letzten Endes wirst irgendwann auch mal von 3g EW weg müssen, was aber nicht schlimm ist, ich würde mitlerweile eher sagen, dass ich auf eine gewisse KH Menge nicht verzichten würde. KH wirken "Proteinsparend", dh. man kann dann auch noch mit 2,5g oder gar 2g EW einen Katabolieschutz erzielen.

Aber mach dich nicht selbst verrückt und fang einfach mal an, dann merkt man sehr schnell was für einem selbst das beste ist.

Viel Erfolg
Philipp (hinten doppel "p" Zwinker )

"Philipp, das ist nicht mehr die alte Gang! Jetzt kommen die Quäkse. Nassforsche Typen! Maulhelden!" (Der Alte)

09.04.2008 13:23

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

kanYe
hat Hunger!

Geschlecht:

Alter: 21
Grösse: 180
Gewicht: 8x

Beiträge: 656
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #12

RE: Anabole Diät vs. Metabole Diät - Erfahrungen gesucht

Ups, gespeichert: "mit Doppel p" Smile

Und die Tipps werde ich befolgen!
Eröffne allerdings, wenn es losgeht, noch einen kleinen Diätlog, das ist immer motivierend und ermutigend. Smile

Lg,
Dan

Weightlifting for Dummies:
1. Find something heavy.
2. Lift it.
3. Eat.
4. Sleep.
5. Repeat.

MEIN TRAININGSLOG

„You got a dream, you gotta protect it. People can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. You want something? Go get it. Period.“
- Christopher Gardner

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 09.04.2008 13:31 von kanYe.

09.04.2008 13:30

Seiten (2): « Erste 1 [2] Letzte »

« Ein Thema zurück | Ein Thema vor »

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	Diät und Creatin ???	Paz	4	132	03.05.2008 20:58 Letzter Beitrag: Paz
	Diät läuft schief	onkelchristian	24	591	22.04.2008 08:06 Letzter Beitrag: Squatting Bull
	PWN während einer Diät?!	kanYe	3	118	08.04.2008 13:43 Letzter Beitrag: Martin***
	Diät und Salz	onkelchristian	4	186	27.03.2008 19:48 Letzter Beitrag: 4b-ball
	Kennt ihr diese Diät-Form?	Conan_007	7	222	17.03.2008 12:13 Letzter Beitrag: Thadeus

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: