Hallo,

worin liegt der Unterschied von o. g. Supplements?

Welche Vor- und Nachteile gibts bei denen?

Sind irgendwelche Nebenwirkungen bei denen bekannt?
Wenn ja, welche?

Welches Supplement von den beiden ist eher geeignet, um möglichst schnell, Masse und Kraft aufzubauen?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

Marcel

Eiweis besteht doch aus Aminosäuren oder nicht?
Ich würde dir en gutes whey empfehlen nach dem Training und nach dem Aufstehen!
Aminosäuren werden glaube ich eher in der Diät verwendet liege ich da richtig?

Also alles was wichtig ist, hatte ich hier gefunden. Also ich fand es sehr ausschlußreich und logisch.

http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/ernaehrung.html

@chris

Es kommt drauf an wie rum du ess fragst. Also Aminosäuren gehören zu den Eiweisen, nicht andersrum. Das liegt daran, das die eingebauten Aminos, wenn sie eingebaut sind keine Aminos in diesem sinne mehr sind.
Ich hoffe ich konnte Helfen.

Lg chris