AD Plan (Request)

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AD Plan (Request)

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Oldschool21
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Beitrag: #1

AD Plan (Request)

Ich habe den Plan inzwischen überarbeitet, schaut ihn euch an und sagt eure Meinung bitte dazu !

Ziele bereits in anderem thread geschrieben: http://www.bambamscorner.com/board/ad-plan-t-6767.html

Angehängte Datei(en)
.doc File

AD Plan 2008.doc (Größe: 40.5 KB / Downloads: 30)

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 12.08.2008 12:15 von Oldschool21.

12.08.2008 08:02

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don dodi
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Beitrag: #2

RE: AD Plan (Request)

Ziel?????????

wenn ich so deine grösse und gewicht sehe
Glaub ich das du den plan nochmal überdenken musst!

Der sieht so stark nach diät aus!
Würd mal sagen das du mit dem fett 30-40g runtergehst und deine KH mal Odentlich hochschrauben kanst und somit auch locker über die 2000 kcal marke gehen kanst.

wie gesagt was ist dein ziel?

"Es muss nicht schmecken,es soll funktioniren!"

12.08.2008 10:26

NoBrain4Name
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Beitrag: #3

RE: AD Plan (Request)

don dodi schrieb:

Der sieht so stark nach diät aus!

Ein Anabole-diätplan der nach Diät aussieht O.o wo gibts das denn?

Zitat:

Würd mal sagen das du mit dem fett 30-40g runtergehst und deine KH mal Odentlich hochschrauben

Und was wär daran denn noch AD?

Zitat:

wie gesagt was ist dein ziel?

Hat er doch geschrieben, steht im anderen Thread...

Also ich muss sagen der Plan is nich schlecht, allerdings hab ich auch schon die Erfahrung der Anabolen Diät gemacht und muss sagen, mach lieber Lowcarb^^
Is entspannender, hast weniger heißhunger und vor allen dingen hast du mehr Energie!

12.08.2008 12:29

Oldschool21
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Beitrag: #4

RE: AD Plan (Request)

wo sind die profis ?? keine antworten mehr?? Crybaby

13.08.2008 07:27

Oldschool21
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Beitrag: #5

RE: AD Plan (Request)

wo sind die profis ?? keine antworten mehr?? Kopfwand

15.08.2008 09:00

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Beitrag: #6

RE: AD Plan (Request)

Kopfwand GIMLI HILF MIR Crybaby

18.08.2008 17:44

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Beitrag: #7

RE: AD Plan (Request)

Mensch, stress doch mal nicht so rum...

Bodybuilding for Dummies:
1. Find something heavy.
2. Lift it. / Squat it. / Press it
3. Eat.
4. Eat more.
5. Sleep.
6. Repeat.

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Beitrag: #8

RE: AD Plan (Request)

Poste doch erstmal dein Ziel und den Grund für eine Diät, damit man versteht um was es dir geht. Man kann doch sonst keine beurteilung über irgendwas geben.
don dodi hat schon rcht in der hinsicht das deine Angaben nicht unbedingt für eine diät zum Fettabbau sprechen...

18.08.2008 18:28

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