Abends nur noch Brot essen?

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Abends nur noch Brot essen?

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Master Payn
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Beitrag: #1

Abends nur noch Brot essen?

hallo Leute.
Stopfe mich immer mittags und abends mit warmen Mahlzeiten voll, weil ich Angst habe beim Training an Kraft und Muskelmasse zu verlieren und schlapp zu machen.

Wie sieht es aus, wenn ich abends nur noch Brot esse.
Hat jemand Erfahrungen damit gesammelt?
Möchte nämlich keine Kraft einbüßen.

Besten Dank im voraus für eure Antworten.
Gruß master Payn

----------TRAIN HARD FEEL GOOD!!!!!!!!!!!!!!-----------

07.09.2006 18:45

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Donnie Darko
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Beitrag: #2

RE: Abends nur noch Brot essen?

brot wäre das letzte, das ich abends essen würde Wink

les dir erst einmal die artikel zur ernährung durch, dann dürftest du auch genügend antworten finden

07.09.2006 18:49

Master Payn
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Beitrag: #3

RE: Abends nur noch Brot essen?

Kannst Du mir ein gute Buch empfehlen? Ernährung für Kraftsportler oder so????
Würde gerne meine Ernährung komplett umstellen.
Gruß Master Payn

----------TRAIN HARD FEEL GOOD!!!!!!!!!!!!!!-----------

07.09.2006 19:07

Donnie Darko
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Beitrag: #4

RE: Abends nur noch Brot essen?

ne, aber ich kann dir die artikel hier auf der homepage sehr empfehlen. da steht alles drinne
und wenn Bambams Buch rauskommt, dann kann ich dir auch ein Buch empfehlen Wink

07.09.2006 19:58

Squatting Bull
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Beitrag: #5

RE: Abends nur noch Brot essen?

servus master!

abends brot? wann sind denn deine trainingszeiten???

buch würde ich immer und immer wieder das empfehlen: http://www.amazon.de/Leistungsern%e4hrun...&s=gateway

Wenn man mit zunehmendem Alter noch nicht festgestellt hat, das man von Idioten umgeben ist, dann hat das einen bestimmten Grund.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 08.09.2006 05:50 von Squatting Bull.

08.09.2006 05:47

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