Ab wann ist eine Einheit zu lang bzw. kontraproduktiv?

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Ab wann ist eine Einheit zu lang bzw. kontraproduktiv?

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Gimli
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Beitrag: #11

RE: Ab wann ist eine Einheit zu lang bzw. kontraproduktiv?

Ich habe heute beim Training auf die Uhr geschaut:

8 Sätze Brust
8 Sätze Rücken
8 Sätze Schultern
6 Sätze Bizeps
6 Sätze Trizeps
-----------------------
70 Minuten Trainingszeit
========

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

17.11.2007 13:11

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Haferflocke
in aller Munde !

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Beitrag: #12

RE: Ab wann ist eine Einheit zu lang bzw. kontraproduktiv?

Ich bin meist nach 60 - 70 min. Platt !!

Zurzeit versuch ich das MAXIMUM Lifter aus mir rauszuholen.

Nach diesen 60 -70 min. fühl ich Vollgepumt , massig ...und freu mich Jump auf meine Dusche !!

lg

Vieles sieht aus als könnte man es nicht erreichen, bis man den ersten Schritt geht !!!

18.11.2007 11:00

pAckman
am Anfang aber motiviert

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Beitrag: #13

RE: Ab wann ist eine Einheit zu lang bzw. kontraproduktiv?

Ich bin krank, und konnte seit ner Woche nicht trainieren, und fühl mich richtig scheiße. Danke dass ich das mal sagen durfte.

Bitte warten..

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18.11.2007 12:34

wolsch
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Beitrag: #14

RE: Ab wann ist eine Einheit zu lang bzw. kontraproduktiv?

Gute Besserung Packman! Wird schon wieder und dann noch mal so gut! Zwinker

Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.

18.11.2007 20:56

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