Hi,

also mir stellen sich da mehrere Fragen:


1. Wie viel trinkt ihr so im Schnitt ?

2. Was trinkt ihr ? (Welches Wasser speziell)

3. Zählt ihr eure Milch von den Eiweißshakes dazu ?

4. Könnt ihr bei der vielen Flüssigkeit durchschlafen ?


Okay, dass sollte wohl fürs erste reichen. THX !

Cu Maddin

1. Um die 4 Liter
2. Saskia-Quelle (LIDL)
3. Jepp.
4. Nein. Ich trinke den ganzen Tag gar nichts und hau mir 5 Minuten vorm Schlafengehen die 4 Liter hinter die Binde. Aber mein Schlafzimmer ist gekachelt, also geht das.
Ja, ich kann durchschlafen.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.05.2006 17:44 von Gimli.

1. Ich liege bei ca. 4 Liter pro Tag, mal mehr mal etwas weniger

2. Hauptsächlich Pepsi Light. Wasser "Frankenbrunnen spritzig" und Schwarzen Tee

3. Mach meine Shakes nur mit Wasser, aber ich rechne dies nicht mit ein

4. Manchmal ja, ansonsten muss ich so 1-2x nachts raus

Bie 4. würdest Du aber zumindest um den Bauch so aussehen wie Dein Avatar, Gimli

1. Unterschiedlich, normalerweise ca. 5 Liter
2. Leitungswasser, Milch, Kaffee, Cola-Light
3. Jepp, es sei denn, ich mach den Shake noch mit Haferflocken, dann nur zur Hälfte.
4. Einmal muss ich meist raus, schlafe aber sofort wieder ein.

Hi,

also mir stellen sich da mehrere Fragen:


1. Wie viel trinkt ihr so im Schnitt ?

aktuell ca. 12 Liter.

2. Was trinkt ihr ? (Welches Wasser speziell)

Wasser, Srit Zero, Cola Light, Tee.

3. Zählt ihr eure Milch von den Eiweißshakes dazu ?

Nein

4. Könnt ihr bei der vielen Flüssigkeit durchschlafen ?

Nein muss mindestens 3 mal raus.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.05.2006 17:59 von klitschko99.

Bei 12 Liter is das wohl auch kein Wunder !

Da bist du doch den ganzen Tag nur am Rennen weil die Blase drückt, oder ?

Im Augenblick 12 Liter oder Trainingsphasen/Wettkampftechnisch unabhängig das ganze Jahr über?

1.Trinke meist um die 4 Liter. An wärmeren Tagen 5-6Liter, schwitze nämlich wie Sau.. oink oink.
2. Momentan nur Mineralwasser (Gerolsteiner stille Quelle) und Krahnberger +Zitronensaft+ Mg+ Ca
3. Shakes trinke ich auch nur mit H2o, rechne ich aber nicht mit ein. So habe ich eventuelle Trinkdefizite wieder beglichen.
4. Brauche keinen Wecker mehr, meine Blase weckt mich schon

Bie 4. würdest Du aber zumindest um den Bauch so aussehen wie Dein Avatar, Gimli

Nunja, eine Kugel fällt zumindest nicht...

Deshalb habe ich es korrigiert auf aktuell, habe ich erst später gemerkt.
Wenn nicht in der Wk.vorbereitung, dann aber auch mindestens 7 Liter.
Da muss ich aber nachts auch 2 mal raus.