Urlaubs Suplemente

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Urlaubs Suplemente

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Haferflocke
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Beitrag: #1

Urlaubs Suplemente

Hy Leute !

Ich fahr in einem Monat eine Woche nach Italien auf Urlaub.

Wir haben Halbpension. = Frühstück + Abndessen.

Für mich ungewohnt, da ich keinen Wheyshake nach dem Aufstehn mitnehmen werde.
Ich werd wahrscheindlich auch nicht regelmäßig (alle 3 Std. ) an etwas Eiweßreichem zum Essen kommen.

Meine Überlegung wäre nun soll ich mir BCAA's oder Aminos mitnehmen, damit ich den Tag über versorgt bin ??

1. Die kann ich in die Badetasche stecken
2. Nur mit Wasser zu nehmen
3. Unkomliziert.

Bitte um eure Hilfe !!

lg EDWIN SILVESTER Hello

Vieles sieht aus als könnte man es nicht erreichen, bis man den ersten Schritt geht !!!

23.06.2007 17:58

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JUPITER
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Beitrag: #2

RE: Urlaubs Suplemente

Wenn du dich dann wohlr fühlst kannst du das doch machen.
Was spricht dagegen?
Aber ich denke du wirst auch nicht "vom Fleisch fallen" , wenn du in der einen Woche keine Supps zu dir nimmst. Ich denke zwischen Frühstück und Abendessen wirste auch in Italien genug Möglichkeiten haben den ein oder andere Snack zu dir zu nehmen.

M.f.G.
JUPITER
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Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.
(Pearl S. Buck)

23.06.2007 18:11

Bomba
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Beitrag: #3

RE: Urlaubs Suplemente

Junge, Junge wenn du jetz geschrieben hättest ich fahre in einer Woche für einen Monat nach Italien dann würde ich deine Sorgen verstehen. Entspann dich die Woche und ess mal worauf du Lust hast. Musst auch mal wegkommen von der strikten Ernährung.

Nur eine schwere Hantel ist eine gute Hantel Evil

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 23.06.2007 18:21 von Bomba.

23.06.2007 18:14

Hulk
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Beitrag: #4

RE: Urlaubs Suplemente

Ich sehe schon Haferflockes 1) Thread nach demUrlaub:
meine Freundin hat sich getrennt,weil:
1) weigerte ich mich strikt mit ihr Pizza essen zu gehen
2) wurde jedes Sightseeing alle2-3 Stunden unterbrochen um
durch die Gassen zu flitzen und eine passende
Zwischenmalzeit zu finden
3) Der Ober wurde angewiesen, keine Butter oder Marmelade zu
servieren
4) Sex war gestrichen, damit die morgentlichen Liegestütze
erfolgreich absolviert werden konnten
5) Bettruhe war um 9.00 Uhr, denn Urlaub muß zur
Muskelregeneration benutzt werden
6) Zufällig war neben unserem Hotel ein
Fitnessstudio....lol.... Hello

"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"

23.06.2007 18:22

x_rules
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Beitrag: #5

RE: Urlaubs Suplemente

Hulk Totlach

Der Sport ist dazu da, daß man gesünder stirbt, und nicht dazu, daß man länger lebt.

23.06.2007 18:49

Gimli
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Beitrag: #6

RE: Urlaubs Suplemente

Hi Flocke,

wenn's Dich beruhigt, pack Dir Aminos etc. ein. Smile

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

23.06.2007 19:02

tormentor
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Beitrag: #7

RE: Urlaubs Suplemente

Lol :lol: Lol :lol:@HULK

macht mir den teufel nur nicht klein,ein kerl den alle hassen,der muß was sein!!

23.06.2007 19:30

Sledge1
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Beitrag: #8

RE: Urlaubs Suplemente

Haferflocke schrieb:

hi!

ich denke. es soll doch ein richtiger urlaub werden, oder?

7 tage erholung, ohne jedliches training? wenn dem so ist, dann lass alles zuhause und erhole dich einfach mal. es wird dir und deiner beziehung gut tun, nicht immer mit dem stress durch den tag eilen...shit schon 3 std. und ich hab noch nichts gegessen. be cool und relax.... schau ich denke, du bekommst das ganze jahr von daheim auch viel unterstützung. gib in diesen 7 tagen mal etwas zurück und verursache keinen unnötigen stress....das bringt nur ärger. Evil

nach den 7 tagen gehst du wieder mit vollem elan und aufgeladenen akkus an deinen body ran.

es wird dir sicher nicht schaden mal nichts zu tun, glaubs mir.

lg. sledge

Das Wesentliche ist nicht, "gesiegt", sondern sich wacker geschlagen zu haben.

Verlierer denken darüber nach, warum etwas nicht gehen könnte. Gewinner denken darüber nach, wie etwas geht.

Fordere viel von dir selbst und erwarte wenig von anderen. So bleibt dir mancher Ärger erspart.

23.06.2007 19:35

Sledge1
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Beitrag: #9

RE: Urlaubs Suplemente

Hulk schrieb:

Ich sehe schon Haferflockes 1) Thread nach demUrlaub:
meine Freundin hat sich getrennt,weil:
1) weigerte ich mich strikt mit ihr Pizza essen zu gehen
2) wurde jedes Sightseeing alle2-3 Stunden unterbrochen um
    durch die Gassen zu flitzen und eine passende
    Zwischenmalzeit zu finden
3) Der Ober wurde angewiesen, keine Butter oder Marmelade zu
    servieren
4) Sex war gestrichen, damit die morgentlichen Liegestütze
     erfolgreich absolviert werden konnten
5) Bettruhe war um 9.00 Uhr, denn Urlaub muß zur
    Muskelregeneration benutzt werden
6) Zufällig war neben unserem Hotel ein
    Fitnessstudio....lol.... Hello

hahaha, da liegst du sicher nicht daneben Thumbs

23.06.2007 19:39

naseweiss
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Beitrag: #10

RE: Urlaubs Suplemente

Flocke, mach Dir echt nicht soviel Stress und genieße diese eine Woche Dein Leben. Ich war auch eine Woche weg, erst vor kurzem mitten in der Diät, und es hat geklappt. Achte einfach auf Deinen Kalorien und ernähre Dich proteinlastig und gleiche einfach aus, wenn Du am Abend mal noch nen Stück Kuchen oder sowas möchtest.

Was soll schon passieren, außer eine ruhige und erholsame Woche zu haben.

Nicht so verbissen sein, mit der Blockade kommt man nur ins Plateau. ;-)

23.06.2007 19:53

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