Ich habe mir schon ähnliche Gedanken gemacht, jedoch werde ich 6 Wochen urlaub geniessen (10tage spanien, 1 monat usa).

da ich aber wirklich urlaub machen will mache ich mir keine großen gedanken über meine "Form". Ich ernähre mich normal, wobei ich wohl schon aus gewohnheit auf eine vernünftige nährstoffverteilung achten werde. Um das Gewissen zu beruhigen mache ich einfach regelmäßig push-ups und crunches. Nach dem Urlaub gehts ja direkt wieder ans Eisen und selbst nach 6 Wochen lässt sich son kleiner "Rückstand" schnell wieder aufholen.

Also genieß deinen Urlaub, vor allem wenn es dein einziger ist dieses Jahr

das mit den 6 wochen hat mich jetzt motiviert ^^

ich werde mein urlaub geniessen, ab und zu mal ein paar liegestützen machen oder crunshes...

...danke für eure antworten!