3 Supplements

-------- Es kommt wieder - das Weihnachtstreffen des Forums am 6. Dezember - AUSGEBUCHT/WARTELISTE --------

Seiten (2): « Erste [1] 2 Letzte »

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

3 Supplements

Verfasser

Nachricht

Barbaros
Junior Member

Grösse: 173 cm
Gewicht: 82kg
Herkunft: Köln

Beiträge: 12
Registriert seit: Jun 2008
Status: Offline

Beitrag: #1

3 Supplements

hi,

wenn ihr euch für 3 supplements entscheiden würdet, welche wären das?

30.06.2008 19:37

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

BamBam
Auf Diät - 5 to go

Geschlecht:

Alter: 37
Grösse: 188cm
Gewicht: 106kg
Herkunft: Franken

Beiträge: 4.313
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #2

RE: 3 Supplements

Zählst Du Proteinpulver (MKP, Whey) und Maltodextrin dazu?

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

30.06.2008 19:44

Barbaros
Junior Member

Grösse: 173 cm
Gewicht: 82kg
Herkunft: Köln

Beiträge: 12
Registriert seit: Jun 2008
Status: Offline

Beitrag: #3

RE: 3 Supplements

ja würde ich schon sagen. gibt viel auf dem markt und vieles ist nicht zwingend erforderlich. whey ist schon mal ganz gut...was ist das andere?

30.06.2008 20:01

4b-ball
DoubleStuf

Alter: 26

Beiträge: 989
Registriert seit: Apr 2007
Status: Offline

Beitrag: #4

RE: 3 Supplements

Barbaros schrieb:

...was ist das andere?

Zucker.

Würd sagen Whey oder Soja-Isolat je nachdem ob Du Vegetarier bist oder 'ne Laktoseintoleranz hast. Dann auch Traubenzucker oder eben Maltodextrin & als letztes Zink. Sinnvoll wäre vllt noch als 4tes Kreatin.

30.06.2008 20:17

Nobody
Wissenshungriger

Geschlecht:

Alter: 23
Grösse: 183
Gewicht: 93
Herkunft: Nürnberg

Beiträge: 661
Registriert seit: Jun 2008
Status: Online

Beitrag: #5

RE: 3 Supplements

Mehrkomponenten Protein, Wheyprotein, Maltodextrose.
Das sind die Grundstöcke!

Wenn man die als selbstverständlich sieht würde ich weiter sagen:

Glutamin, dann kommts drauf an was man will
Für mich sinds dann halt eben:
- Glutamin
- Creatin Monohydrat
- BCAA

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 30.06.2008 20:21 von Nobody.

30.06.2008 20:18

Barbaros
Junior Member

Grösse: 173 cm
Gewicht: 82kg
Herkunft: Köln

Beiträge: 12
Registriert seit: Jun 2008
Status: Offline

Beitrag: #6

RE: 3 Supplements

wie wäre es damit:

whey
creatin (pur)
Glutamin

30.06.2008 20:19

x_rules
Jägermeister addicted

Geschlecht:

Alter: 19
Grösse: 184cm
Gewicht: 96
Herkunft: Oedheim

Beiträge: 656
Registriert seit: Sep 2006
Status: Offline

Beitrag: #7

RE: 3 Supplements

Supps ?

Eiweiss

Whey

Creatin für ne Kur

Der Sport ist dazu da, daß man gesünder stirbt, und nicht dazu, daß man länger lebt.

30.06.2008 22:19

kanYe
MAKE IT COUNT

Geschlecht:

Alter: 22
Grösse: 180
Gewicht: 8x

Beiträge: 1.077
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #8

RE: 3 Supplements

Meine Top 3 sind:

- MKP
- Gluta
- Crea

Bodybuilding for Dummies:
1. Find something heavy.
2. Lift it. / Squat it. / Press it
3. Eat.
4. Eat more.
5. Sleep.
6. Repeat.

MEIN TRAININGSLOG

„You got a dream, you gotta protect it. People can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. You want something? Go get it. Period.“
- Christopher Gardner

30.06.2008 22:57

kevìS
Senior Member

Geschlecht:

Alter: 18
Grösse: 190
Herkunft: USA

Beiträge: 264
Registriert seit: Jul 2007
Status: Offline

Beitrag: #9

RE: 3 Supplements

whey, whey und whey Smile

"Each time you cheat on your diet, each time your too lazy to get in the gym, each time you stay late to play video games,
it just makes it easier for me to beat you." - Antoine

01.07.2008 16:02

BamBam
Auf Diät - 5 to go

Geschlecht:

Alter: 37
Grösse: 188cm
Gewicht: 106kg
Herkunft: Franken

Beiträge: 4.313
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #10

RE: 3 Supplements

Wenn nur 3, dann die 3 oben von mir geschriebenen.

Ggf. noch Creatin.

01.07.2008 16:19

Seiten (2): « Erste [1] 2 Letzte »

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	Supplements: Was wann genommen wird!?	totti 1980	13	617	04.09.2008 08:57 Letzter Beitrag: BamBam
	Supplements gegen "Entzugserscheinungen" bei einer Low Carb Diät!	Conan_007	3	317	03.08.2008 17:02 Letzter Beitrag: pipesmoker
	welche Supplements bringen was? euro favoriten	BadBoy1980	16	727	03.08.2008 14:53 Letzter Beitrag: BamBam
	Supplements sinnlos??	Thadog86	9	378	31.03.2007 19:15 Letzter Beitrag: Dani19
	Absetzen von Supplements	Djego	3	260	10.03.2007 09:49 Letzter Beitrag: Sly

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: