@Merlin
Außerdem: was bringt es dir wenn du sagst dass dein Kumpel der ohne Supps lebt ein Tier ist. Die Frage ist doch wäre er mit Supps besser?

Mir "bringt" das überhaupt nichts. Mir zeigt es nur dass es eben auch ohne Supps geht und viele andere (gerade Anfänger) haben das anscheinend vergessen und denken ihre 3 Proteinshakes am Tag werden es schon richten. Was aber natürlich nicht so ist wenn der Rest nicht stimmt.
Klar könnte man sich fragen ob mein Kumpel mit Supps vielleicht noch besser wäre, aber ehrlich gesagt glaube ich das nicht.

Will nicht sagen das Harzer besser ist als Whey, aber eigentlich müsste Harzer auch ne schnelle Resorbtion besitzen: weil erstens Fettarm & zweitens is der ja auch mikrobiologisch vorverdaut & das Eiweiß teilw. schon durch proteolytische Enzyme in Aminisäuren gespalten! Deswegen glaube ich das Harzer als Pwn, sein zweck erfüllen würde!

Also Merlin ich denke schon dass er das wäre. Ich meine man kann wohl die Wirkung von bspw. Creatin nicht leugnen oder? Ok. er könnte auch 2kg Rindfleisch pro Tag essen...wenn die Leute dass darunter verstehen "ohne Supps zu leben" dann ist das sicher ok

Also Merlin ich denke schon dass er das wäre. Ich meine man kann wohl die Wirkung von bspw. Creatin nicht leugnen oder? Ok. er könnte auch 2kg Rindfleisch pro Tag essen...wenn die Leute dass darunter verstehen "ohne Supps zu leben" dann ist das sicher ok

Weiß nicht genau wie er's momentan macht aber ne Zeitlang war er Ketarier, hat also fast nur Fleisch gegessen. Soviel dazu.
Und naja... Creatin wirkt auch nicht bei jedem.