Hatte bis jetzt keine Probleme mit.
Probiers doch mal selber aus.
werd es auch mal anders versuchen mal schauen wie es kommt.

Hi
habe bezuglich meines Trainingsplan eine kleine änderung vorgenommen

habe heute
Bauch,Brust,Rücken,Bizeps    Hypertrophie

Knieheben                       4 sätze
Schrägbank Multipresse  5 sätze  
Dips                                 4 sätze
Klimzuge                          5 sätze
LH Rudern                        4 Sätze
SZ Curls enger Griff          3 sätze
KH Curls Sitzend               2 sätze +1 satz 1 mal reduziert

Montag will ich
Bauch,Beine,Schulter Trizeps  Hypertrophie

Bauchpresse
Kniebeuge
Waden
Schulterdrücken KH
Seithebenvorgebeugt
Frensch press
Kabel drücken

Mittwoch
Wieder Bauch,Brust,Rücken,Bizeps Maximalkraft
Crunches
Bankdrücken
Fliegende
Latziehen
Rudern sitzend
SZ Curls weiter griff
Hammercurls

Und zu aller letzt Freitag TE4
Bauch,Beine, Schulter,Trizeps Maximalkraft
Setliche Crunches
Beinpresse
Waden
Schulterdrücken LH
Schulterheben KH/LH
Dips
Frenschpress KH

Was meint ihr Dazu?
soll ich das mit der Perodisierung wie gehabt weiter machen?