25WH am Ende jeder WH Einheit..

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25WH am Ende jeder WH Einheit..

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kevìS
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Beitrag: #11

RE: 25WH am Ende jeder WH Einheit..

also hatfield bzw. hollistisches training beinhaltet diese hohen WDH-anzahlen ja - auch am ende..

"Each time you cheat on your diet, each time your too lazy to get in the gym, each time you stay late to play video games,
it just makes it easier for me to beat you." - Antoine

13.04.2008 15:06

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Andy71
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Beitrag: #12

RE: 25WH am Ende jeder WH Einheit..

Habe es heute ausprobiert mit Tripez...und das hat schon was der pump war gewaltig...

13.04.2008 21:34

Merlin
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Beitrag: #13

RE: 25WH am Ende jeder WH Einheit..

Andy71 schrieb:

Habe es heute ausprobiert mit Tripez...und das hat schon was der pump war gewaltig...

Klar ist der Pump bei höheren Wdh.-Zahlen oft besser.
Aber mehr Pump heißt nicht gleich mehr Muskelwachstum bzw. mehr Muskelfaserbeanspruchung.

The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent.
- Arnold Schwarzenegger

14.04.2008 11:55

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