Es ist natürlich klar das KH eine Gute Übung ist, ich werde ihr auch ganz bestimmt nicht ihren Platz als Grundübung aberkennen, aber ich habe schon sehr viel Jungs gesehen die gedacht haben sie wären die SuperKreuzheber, aber wo ist den der Punkt das man sagen kann ein Dreier mit max. Gewicht ist besser als mit Leichtem Gewicht mehr WDH´s, was ist wenn der 3te nur noch 2/3 geht ich aber voll Konzentriert bin und mir sage das denn Schaff ich noch, aber mein Rücken sagt NEIN denn Schaffst du nicht mehr, wo ist da die Grenze, klar das zählt für viele Übungen, aber bei KH ist es wie wenn Du Falsch einen Wasserkasten anheben tust.

@Ultra

...hmm. Es gibt bestimmt auch Athleten, die sich auf dem Weg ins Studio, in dem sie KH machen wollten, verletzt haben. Was lernen wir daraus.

Voll konzentriert sollte man im Training immer sein - unabhängig vom Gewicht. Sobald man Angst hat, sollte man das Gewicht besser liegen lassen und zurück rollen!

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 08.07.2008 10:26 von Chinaski.