Bisher habe ich immer einen "Gewissensscoop"/Tag dabei gehabt. Auf der Abifahrt letztes Jahr ernährte ich mich eigentlich nur von Reis und Gemüse + ein Scoop EW pro Tag, da das Fleisch immer viel zu fettig zubereitet worden ist. 0,5kg war ich danach (7Tage) leichter - dürfte aber hauptsächlich Wasser gewesen sein.