Ebenfalls Sevus aus Österreich

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Ebenfalls Sevus aus Österreich

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tantrice
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Beitrag: #1

Ebenfalls Sevus aus Österreich

Hallo! Bin durch Zufall auf dieses Forum gekommen nachdem ich rechtlange in einerm anderen bb forum aktiv war!
Also zu mir! Bin 22 Jahre jung 1,72 GROSS Wink wiege im moment mit niedrigem kf zwisschen 71 u 72kg. Hauptberuflich bin ich Just student Wink und wohne ebenfalls in Niederösterreich. Hab ungefähr vor 2 Jahren mit 59kg angefangen um einfach mehr aus mir zu machen. Vielleicht um ein bisschen minderwertigkeitskomplexe wegen meiner grösse auszugleichen. Tja und was soll ich sagen nach den recht schnellen erfolgen, war ich begeistert und hab immer mehr bb in mein leben eingebuden. Erst mal gut trainieren und sich ein bisschen fachwissen angelesen, dann habe ich mit dem suppen angefangen Protein dann creating und jetzt probiere ich gerade halbwegs meine ernährung in den griff zu bekommen, denn viel essen ist für mich nicht so leicht ist. Aber jetzt schaue ich dass ich auf 120g protein am tag komme! Bin mir sicher das ich meine ernährung über die Zeit noch mehr verbessern werde. Ziel ist für erste 80kg. Dann will ich die 90 angehen. Ich will solang qualtitative Muskelmasse aufbauen ,bis mein natürliches Limit erreicht ist. Dann defninieren und max kraft ausbauen. Anabolika usw. kommt für mich nicht in Frage bleibe lieber Natural und gesund.

Im moment trainiere ich 4mal die Woche mit nem 3er split. Nach dem pyramidensysthem.

Tja mehr gibt es zu mir eigentlich nicht zu sagen.

Grüsse aus Wien

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 29.12.2007 18:49 von tantrice.

29.12.2007 18:45

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x_rules
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Beitrag: #2

RE: Ebenfalls Sevus aus Österreich

Herzlich Willkommen bei uns Hello

Der Sport ist dazu da, daß man gesünder stirbt, und nicht dazu, daß man länger lebt.

29.12.2007 19:14

ollibs
ist viieeeel zu leicht!

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Beitrag: #3

RE: Ebenfalls Sevus aus Österreich

willkommen und viel spaß nech

Trainiere Hart und erreiche dein Ziel !

29.12.2007 19:20

wildauer_martin
The little one!!!

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Beitrag: #4

RE: Ebenfalls Sevus aus Österreich

herzliche willkommen udn viel spass hier...

"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift." Jón Páll Sigmarsson
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29.12.2007 21:56

Spirit
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Beitrag: #5

RE: Ebenfalls Sevus aus Österreich

servus nach wien Hello
herzlich willkommen und viel spass hier im forum...

Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft - vielmehr aus unbeugsamem Willen.
(Mahatma Gandhi)

29.12.2007 22:29

wolsch
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Beitrag: #6

RE: Ebenfalls Sevus aus Österreich

Servus und viel Spaß. Hello

Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.

29.12.2007 22:30

6(sic)6
Final Resistance

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Beitrag: #7

RE: Ebenfalls Sevus aus Österreich

Herzliches Willkommen hier Hello

Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:

Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.

29.12.2007 22:35

amazone
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Beitrag: #8

RE: Ebenfalls Sevus aus Österreich

Servas tantrice! Hello

In der Ruhe liegt die Kraft!

Schmerz ist Schwäche, die den Körper verlässt...

Die Freundschaft fließt aus vielen Quellen, am reinsten aber aus dem Respekt.

29.12.2007 22:51

MoosBummerl
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Beitrag: #9

RE: Ebenfalls Sevus aus Österreich

Sersen an Board und viel Spass!

Neues aus dem Land der Hebewesen
http://www.moosbummerl.com/

30.12.2007 08:48

simonG
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Beitrag: #10

RE: Ebenfalls Sevus aus Österreich

Hallo & Have Fun !! Hello

"Wenn man das Ziel nicht kennt, ist kein Weg der richtige"

30.12.2007 20:04

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