Wie knapp warst Du am Gewichtslimit Deiner Klasse?

pause machen und zulegen. immer dasselbe gewicht ist doch langweilig. ziel als bb sollte doch sein mehr muskeln aufzubauen.

mfg schrotti

Mach 2008 nur mit, wenn Du´s gar net ohne aushälst.

Das Pälzer-Orakel hat ja schon zu Dir gesprochen ;-)
Habe eben nochmal mit dem roten Fuppert und Steffen gesprochen.
Die sind auch meiner Meinung -> 2009 härter in die M2, selbst wenn Du die Klasse nicht ganz ausfüllen solltest.
Nutz 2008 vor allem um die (leichten) Schwachpunkte zu verbessern.

Auf der Deutschen hatte ich 75 Kilo, damit hab ich die Klasse voll ausgefüllt. Bei der Härte wäre wohl noch ein Gewichtsverlust von einem, vielleicht auch 2 Kilo möglich gewesen. Aber das ist jetzt nur geschätzt.

Immer das gleiche Gewicht möcht ich auch nicht haben, drum reizt mich ja auch so die Männer 2.

Werner!!!

Soso das Pfälzer Orakel und Red Fuppert und Steffen auch. Mensch die ganze Prominenz sozusagen

Ich werde die Tage in mich gehen und dann meine Entscheidung treffen.

Yva, ich schreibe jetzt als Wertungsrichter zu Dir:
Als solcher kennt man die Szene natürlich und weiss um die Stärken und weniger starken Seiten der bekannten Athleten eigentlich recht gut Bescheid. Du dürftest Dir zumindest regional einen sehr guten Namen gemacht haben und Dich bundesweit mit einer guten Leistung bekannt gemacht haben.

Das ist ein Bonus für die kommenden Meisterschaften. Ich selbst achte dann bei einem neuerlichen Antreten desselben Athleten in einem der kommenden Jahre sehr darauf, ob deutliche Verbesserungen erkennbar sind.

Daher würde ich es an Deiner Stelle schon in Erwägung ziehen, 2008 einmal dem qualitativ hochwertigen Muskelaufbau zu widmen, um vielleicht 2009 dann einen WOW-Effekt zu erzielen. Im Forum gibt es ja wirklich große Namen mit entsprechender Erfahrung. Setz Dich einfach mal mit ihnen zusammen, plane das Jahr gediegen durch und dann bring´ Dich auf die Schiene. Arbeite an Deinem persönlichen WOW-Effekt!
(Harald und ich haben dasselbe für 2008 vor, damit wir 2009 unseren WOW-Effekt haben werden.)

Überlegen und denken im allgemeinen ist ja so furchtbar anstrengend. Aber ich bin zu einem Entschluss gekommen.

2008 steht unter dem Motto: "Kelle druff"

...oder "Derfs a weng mehr sein?"..."Als Maximenü?"..."Aufdefinieren!"

na mit guten nachrichten fängt der morgen doch immer gut an!!!

dann wünsch ich dir vorab fürs kommende jahr alles gute, vorallem, dass nix dazwischen kommt und das du deine gewünschten kilos gut draufpacken kannst...aber bei deiner zielstrebigkeit mach ich mir da keine sorgen.
so wie ich dich kenne, wirst du ja auch alles wieder hier festhalten - interessantes tagebuch...

also ralf, in diesem sinne, genieß das essen und lass´ krachen beim training

gruß, david

ob ne kelle bei dir reicht, weiß ich nit...nimm beim essen lieber ab heute ne handliche baggerschauffel mit

2008 steht unter dem Motto: "Kelle druff"
...oder "Derfs a weng mehr sein?"..."Als Maximenü?"..."Aufdefinieren!"

Halte das für eine gute Entscheidung.

Falls es für jemanden von Interesse ist, hier mal mein aktueller Trainingsplan.

Montag:
- vordere Schulter
- Brust

Dienstag:
- Kreuzheben
- Bauch

Mittwoch:
- seitliche Schulter
- Arme

Donnerstag:
- Waden
- Beinbicep

Freitag:
- hintere Schulter
- Nacken
- Rücken ohne Rückenstrecker
- Schrägbankdrücken (nur Pump)

Samstag:
Frei

Sonntag:
- Quads

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 28.12.2007 09:00 von yvarex.